Я ни разу перед кормлением груди не мыла. Ну не по земле же я ими возила, сидели себе тихонько в лифчике, который тоже чистый, и все. Раз-два в день (в зависимости от сезона) - обычный душ, но об этом и говорить, думаю, не приходится.
Сцеживать первые капли молока тоже не считаю целесообразным, исходя из чисто естественных соображений. Не могу представить себе кошечку, собачку, лемурчика или гиппопотамчика, сцеживающего первые капли
Это очень естественно - давать грудь по требованию.
И вот еще что. У меня два на ГВ дитя выросли, теперь детка-искусственник (я правильно написала, не соображу?). Когда утомляет ГВ, кажется, что от смеси все внезапно станет хорошо. Да, и такое бывает, но в подавляющем большинстве случаев - грудное молоко все же оптимальный выбор, нежели смесь. Потому что оно всегда под рукой, нужной температуры и стерильное. Не нужно греть воду и кипятить бутылочки, подбирать мучительно подходящую смесь и разводить ее в ночи тоже не надо. Есть грудь, которая и тебе соска-успокаивалка, и еда, и любовь в одном флаконе.
Можно потерпеть с диетой, не пить, не курить и не есть всякое неправильное хотя бы полгода. Это залог хорошего, крепкого сна, спокойствия и тишины в доме. Не на 100%, но в 9 случаях из 10 - точно.
Это - мой опыт, и он у меня немаленький.