Как мы пользуемся системой. Наш опыт

Модератор: Sphinx

План уборки

Сообщение Елена прекрасная » 24 ноя 2009, 13:28

я всё так продумала ДЛЯ СЕБЯ, что мне понравилось. Делюсь, только чур строго не судить ;) там принципиально ничего нового нету :-[
Всё та же система флай. Только их 31 шаг меня никак не вдохновляет. Я решила начать с конца и записать то, к чему в идеале я хочу прийти, а потом разаработать свои собственные шаги.
Итак, нужны рутины, без них никуда. Утренняя, вечерняя, дневная. Элементарные, постоянно повторяющиеся вещи, которые можно привить себе прочненько. Утром: постели, сантехника в ванной, привести себя в порядок, завтрак, лёгкая уборка кухни. Днём: обед (приготовить, съесть убрать), вечером: ужин, убрать посуду, помыть плиту и раковину, подмести кухню и коридор, выкупать и уложить детей, подготовить одежду и завтрак, убрать ХС и вещи по местам
Пока что я регулярно (но не постоянно) выполняю УР и ДР, а ВР только частично.

Потом я разделила остальные обязанности по дням недели.
Пон: после завтрака меняю постели, забрасываю стираться, едем закупать продукты.
Вт: стираю остальное, сушу, раскладываю, откладываю что нужно погладить, между делом заготавливаю полуфабрикаты (нарезаю, замораживаю...)
Ср: глажу
Чт: делаю отложенные дела (звонки, документы, прочая ерунда)
Пт и субботта ЕЧУ (пропылесосить, помыть полы, вытереть пыль)
Вс: составляю меню и список продуктов


Ну и детальная уборка плюс размусоривание, этому нужно уделять 15 мин каждый день, один месяц размусоривание, другой уборка. По зонам.

Получается примерно такой режим дня:
УР
ежедневные дела с Никой, парраллельно занятия и игры
в 12 начинаю готовить
после обеда прогулка
перед ужином 15 мин на работу в зоне
в 17-18 часов ужин и ВР (в мои рабочие дни ВР частично и прогулка переляжет на мужа)

Теперь шаги. УР уже практически функционирует. Ежедневными занятиями думаю имеет смысл заняться сразу, всё равно всё это необходимо делать. А ВР приучать себя пошагово. По неделе на каждый шаг. Вот.
Аватара пользователя
Елена прекрасная
Лучшая подруга
 
Сообщений: 166
Зарегистрирован: 13 окт 2009, 23:43
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 3 раз в 3 сообщениях

За это сообщение пользователю Елена прекрасная "Спасибо" сказали
Irish

Как мы пользуемся системой. Наш опыт

Сообщение Надюша » 17 июн 2010, 12:58

Кому интересно я взлетаю каждый раз вот по такому плану повторного взлёта

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе:
ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки. Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
После составляю "Детальный план уборки в зонах"
Время для счастья - сейчас. (Р.Ингерсолл)
Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолёт взлетает против ветра!
(Генри Форд)
Прошлое - забыто, будущее - скрыто, настоящее-даровано..
Аватара пользователя
Надюша
Ласковая пантера
 
Сообщений: 4332
Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:49
Откуда: Россия
Cпасибо сказано: 1475
Спасибо получено: 2863 раз в 1869 сообщениях
Медали: 2
Сказала 500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Надюша "Спасибо" сказали
Fey, Irish, Murli

Альтернативная система ведения домашнего хоз-ва Обсуждение

Сообщение Sukkub » 04 ноя 2010, 10:07

Понедельник - мини ЕЧУ
размусорить квартиру
помыть квартиру
вымыть туалет-раковину
пол в туалете
вымыть ванную
пол в в ванной
стирка
погладить белье
протереть рабочие поверхности
холодильник
вымыть плиту, духовка, чайник
пол на кухне
зеркала
полить цветы
вымыть окно в зоне
вытереть пыль
кабинет
стол в гостинной
приготовить еду
Вторник - Детская
размусорить детскую
пропылесосить
зеркала
вытереть пыль
письменный стол
комод
одежда
шкаф
тумбочка
полки
книги
рисунки, журналы
мусорник
Среда
размусорить кухню
разобрать холодильник
вымыть плиту, чайник
почистить духовку
раковина
мусорник, под раковиной
натереть паркет
кастрюли
бокалы, Цептер
чашки, хлебница
кафкль на стене
фасады кухни
кафель на полу
меню на неделю
список покупок
Sukkub
Забанена
 
Сообщений: 696
Зарегистрирован: 29 сен 2009, 18:35
Откуда: Latvia
Cпасибо сказано: 183
Спасибо получено: 1460 раз в 607 сообщениях
Медали: 3
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1) Сказала 100 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Sukkub "Спасибо" сказали
Fey, Lillyfee, Птица Белая, Девяни, Эльмира

Re: Альтернативная система ведения домашнего хоз-ва Обсуждение

Сообщение Sukkub » 04 ноя 2010, 10:08

Четверг (час уборки)
размусорить квартиру
пропылесосить
поменять постельное белье
поменять полотенца, собрать белье
полить цветы
пропылесосить квартиру
натереть паркет
постирать белье
протереть пыль
вымыть зеркала
ванная
пол в ванной
зеркала в ванной
туалет
пол в туалете
зеркала в туалете
навести порядок в прихожей
пол в прихожей
спальня
прачечная
стол в гостинной
подготовка к готовке
Пятница (мой день)
Кабинет
зеркала
компьютерный стол
порядок на полу
паркет
длин. Стол
шкаф №1
шкаф №2
шкаф №3

проверить квартиру
погладить белье
зашить-подшить белье
готовка
разобрать сумки
чеки-бумаги
почистить обувь
список заданий на неделю
список упражнений с ребенком
Sukkub
Забанена
 
Сообщений: 696
Зарегистрирован: 29 сен 2009, 18:35
Откуда: Latvia
Cпасибо сказано: 183
Спасибо получено: 1460 раз в 607 сообщениях
Медали: 3
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1) Сказала 100 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Sukkub "Спасибо" сказали
Fey, Lady_N, Lillyfee, Птица Белая, Девяни, Эльмира

Re: Альтернативная система ведения домашнего хоз-ва Обсуждение

Сообщение Lillyfee » 04 ноя 2010, 10:23

Sukkub, Верочка, спасибо большое, очень наглядно и подробно! :rose:
- Я худею. - Давно? - Почти полчаса. - Заметно уже. - Правда? - Ага. Глаза голодные...

Отругала своих тараканов, рассадила в голове по полочкам, запретила меняться местами… притихли-не беспокоят, шёпотом обсуждают, какая я стерва…
Аватара пользователя
Lillyfee
Звезда форума
 
Имя: Юлия
Сообщений: 950
Зарегистрирован: 29 сен 2010, 12:25
Cпасибо сказано: 748
Спасибо получено: 954 раз в 526 сообщениях
Медали: 2
Получила 300 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1)

Re: Альтернативная система ведения домашнего хоз-ва Обсуждение

Сообщение Lady_N » 04 ноя 2010, 10:28

Спасибо, Вера :kiss:
Попробую по твоему плану делать еженедельную рутину.
Она у тебя наверно уже 1000 раз отработанная и подправленная для максимального результата :thank:
Аватара пользователя
Lady_N
Милая барышня
 
Сообщений: 61
Зарегистрирован: 03 ноя 2010, 14:30
Cпасибо сказано: 11
Спасибо получено: 21 раз в 14 сообщениях

Re: Альтернативная система ведения домашнего хоз-ва Обсуждение

Сообщение Lady_N » 04 ноя 2010, 10:32

А то у меня с этими недельными зонами постоянно несостыковки
Зона вроди тут, а очаг загрязнения в другом месте :laugh:

Но я летаю интуитивно без четкого плана :-[

Но зато у меня много всего в ходит в рутины ежедневные, и это уже давно привычки :)
Аватара пользователя
Lady_N
Милая барышня
 
Сообщений: 61
Зарегистрирован: 03 ноя 2010, 14:30
Cпасибо сказано: 11
Спасибо получено: 21 раз в 14 сообщениях

Re: Альтернативная система ведения домашнего хоз-ва Обсуждение

Сообщение Sukkub » 04 ноя 2010, 10:46

Девушки, задания Келли в зоне не исключают себя и естественно (как учит ТМ) все можно гибко менять. Например, у вас в четверг вечером тусовка, то естественно ЕЧУ перенести на пятницу. Т.е. будьте гибкими. Так же и с готовкой, например, сегодня по плану не нужно готовить, но ситуация такая, что нужно придумать что то на второе.
Тут еще одно правило - если сбить график еженедельной рутины на 2 дня, то уборки придется делать чуть не в 4 раза дольше, к сожалению. Т.е. можно его изменять, но при этом не запускать.
Sukkub
Забанена
 
Сообщений: 696
Зарегистрирован: 29 сен 2009, 18:35
Откуда: Latvia
Cпасибо сказано: 183
Спасибо получено: 1460 раз в 607 сообщениях
Медали: 3
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1) Сказала 100 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Sukkub "Спасибо" сказали
Lillyfee, Девяни

Re: Альтернативная система ведения домашнего хоз-ва Обсуждение

Сообщение Lillyfee » 04 ноя 2010, 10:47

Sukkub, ты не сможешь написать, сколько времени у тебя занимает выполнение твоих рутин (и утренние, и недельные) в день? сколько времени ты тратишь на хозяйство?
и если не совсем нагло- я думаю, девочкам (и мне, и мне!) очень интересно было бы узнать как ты начинала жить по флай, были ли падения, как ты научилась планировать...
- Я худею. - Давно? - Почти полчаса. - Заметно уже. - Правда? - Ага. Глаза голодные...

Отругала своих тараканов, рассадила в голове по полочкам, запретила меняться местами… притихли-не беспокоят, шёпотом обсуждают, какая я стерва…
Аватара пользователя
Lillyfee
Звезда форума
 
Имя: Юлия
Сообщений: 950
Зарегистрирован: 29 сен 2010, 12:25
Cпасибо сказано: 748
Спасибо получено: 954 раз в 526 сообщениях
Медали: 2
Получила 300 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1)

Re: Альтернативная система ведения домашнего хоз-ва Обсуждение

Сообщение Sukkub » 04 ноя 2010, 11:00

lillyfee, ой ...сколько было падений, ты не представляешь. В начале не понимала американский сайт, их значения, потом поводом падения были болезни. До сих пор бывает, т.к. одна бессонная ночь с ребенком (а у моей есть расположенность к лорингиту, счиается ночной болезнью) и 3 дня потеряны, а за эти 3 дня квартира из достаточно идеальной превращается ....ой. Единственным выходом прийти в себя это капельница с глюкозой (я мало пью и это выход набраться сил) и сон днем на 2 часика. Отпуска тоже являются пвдением, т.к. когда приезжаешь домой, то трудно войти в коллею.
А еще, заметила (и не только я) такую особенность - когда я работала, то успевала значительно больше, чем когда стала безработной.
По времени напишу ...чуть позже ...пора доделать утренние рутины ;)
Sukkub
Забанена
 
Сообщений: 696
Зарегистрирован: 29 сен 2009, 18:35
Откуда: Latvia
Cпасибо сказано: 183
Спасибо получено: 1460 раз в 607 сообщениях
Медали: 3
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1) Сказала 100 спасибо! (1)

флайледи

Сообщение Boys' mummy » 21 мар 2011, 12:19

Sukkub, тогда если можно немножко позадаю вопросы.
1.что тебе удобно в системе,а что ты пропустила?
2.Ты каждый день столько лет подряд делаешь рутины,5минутки,ХС?
3.у меня 5месячный малыш,я оч.долго высчитывала свое время,(время бодрствования - ГВ,замена памперсов-гигиена и игры малыша-стирка и глажка вещей малыша-все тоже только мое-готовка еды-прогулка(3ч)-вязание - мытье посуды-время для мужа) и почему-то время закончилось.ложится позже я не могу,малыш спит плохо,пол ночи с ним вожусь,раньше вставать не могу,куда уж раньше(5.30).Как найти время на уборку,хоть какую-нибудь,хоть 15 минут?
Извини за глупые вопросы,может ты уже где-то это все писала,просто я не видела :-[
Заранее спасибо за внимание :ny_5:
Никогда ни о чем не сожалей: иногда неприятности случаются во благо, а мечты не исполняются к лучшему.

Олег Рой
Аватара пользователя
Boys' mummy
Звезда форума
 
Имя: Варвара
Статус: Где купить счастье?
Счастье нельзя купить, его нужно родить!
Сообщений: 1825
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:24
Cпасибо сказано: 2532
Спасибо получено: 2700 раз в 1604 сообщениях
Медали: 3
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Пробуждение Sukkuba

Сообщение Sukkub » 21 мар 2011, 16:38

New mummy
1. В первое время пропускала обувь, т.к. прибегала после работы и начинала летать. Сейчас, когда я дома, обувь очень дисциплинирует, т.к. держит тебя в тонусе и уже сложно просто засесть на диванчик. Да и когда я в платье и в туфлях я чувствую себя по другому. Пропустила их (флай леди) график еженедельных рутин, т.к. понимаю, что он не охватывает все, что есть у нас в квартире.
2. У меня на каждый день есть утренние рутины (убрать постель, проветрить комнаты, умыться-одеться-накраситься, убрать ХС), еженедельная рутина (каждый день одна из частей зоны), задание на 15 минут (я беру из своей рассылки) и вечерняя рутина. Реально больше всего времени у меня уходит в четверг (утро 5-6 минут + 1 час уборки + 15 минут на задание + 5-6 минут вечером).
3. трудно сказать, т.к. у каждого свой режим. Лично я, когда ребенок был маленький, выполняла с утра.
Если есть вопросы ...пиши :drink: . Нет глупых вопросов, есть только незаданные ;) .
Sukkub
Забанена
 
Сообщений: 696
Зарегистрирован: 29 сен 2009, 18:35
Откуда: Latvia
Cпасибо сказано: 183
Спасибо получено: 1460 раз в 607 сообщениях
Медали: 3
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1) Сказала 100 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Sukkub "Спасибо" сказали
Boys' mummy

Re: Пробуждение Sukkuba

Сообщение koralina » 21 мар 2011, 23:30

New mummy у меня сыну почти 2 года,ты молодец очень много успеваешь :rose: ,главное дай себе отдых тоже и свободное время,ребёнку нужна счастливая и спокойная мама,со временем будешь успевать больше.У меня рутины ,утро ,вечер,тоже пока успеваю делать необходимое+ помощь мамы.Извини,Вера ,что у тебя в дневничке, ;) хочется поддержать молодую маму.Вера,мне нужна помощь в планировании ,ТМ,с чего начать,самое простое,времени на всё не хватает.
Аватара пользователя
koralina
Звезда форума
 
Сообщений: 3698
Зарегистрирован: 14 янв 2011, 23:54
Cпасибо сказано: 6421
Спасибо получено: 2942 раз в 2525 сообщениях
Медали: 2
Сказала 4000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю koralina "Спасибо" сказали
Boys' mummy

Re: Как мы пользуемся системой. Наш опыт

Сообщение Рыбка Дори » 17 сен 2018, 22:46

Искала где написать и нашла эту тему :)
Так вот, гостили у нас летом 3 дня гости из Франции. Самые настоящие французы.
Я заранее прочитала в инете, что они обувь не снимают. И объявила, что они могут обувь не снимать. Но они тоже прочитали, что у нас обувь снимают! И мужественно снимали обувь в доме.
На третий день я уговорила их молодую барышню одеть таки тапки, ибо она начала чихать. Та счастливо согласилась. А со старшей барышней мы в конце концов имели беседу на эту тему, через нашу замечательную переводчицу :rose: .
Со всеми реверансами выяснили, что у нас обувь снимают, и одевают по размеру, если свои, и безразмерные, если в гостях, тапки. Во Франции же они ходят дома в той же обуви. Если идут или едут в гости в особо ненастную погоду, то берут с собой свою обувь И это не тапки, это туфли или кроссы или что хотите.
И я вот теперь думаю, что у Марлы м.б. то же самое? М.б. просто у неё тапки не почёте? И она просто дома переобувает уличную обувь на домашнюю, когда убирается? И дело вовсе не в униформе какой-то, а в другом менталитете?
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!
Аватара пользователя
Рыбка Дори
Звезда форума
 
Сообщений: 8204
Зарегистрирован: 28 дек 2010, 14:39
Cпасибо сказано: 13338
Спасибо получено: 7647 раз в 6272 сообщениях
Медали: 8
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 5000 спасибо! (1)
За победу в марафоне красоты! (1) За победу в англо-марафоне! (1) За победу в марафоне уборки! (1) За разбор информации (1)

Re: Как мы пользуемся системой. Наш опыт

Сообщение Жаворонок » 17 сен 2018, 22:55

Вроде она другое писала - обувь должна быть такой, в которой не завалишься на диван или в постель. А босиком или в тапках - запросто. Но я, если честно, не обращала внимание, как они в своих фильмах домашнюю обстановку изображают. Надо присмотреться.
Диана 13 лет, Родион 5 лет
Аватара пользователя
Жаворонок
Звезда форума
 
Имя: Лена
Сообщений: 5235
Зарегистрирован: 05 сен 2017, 01:45
Откуда: Беларусь, Минск
Cпасибо сказано: 5682
Спасибо получено: 2901 раз в 1924 сообщениях

След.

Вернуться в Система уборки дома от Марлы Силли(FlyLady)


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron