Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 30 мар 2010, 21:52

Задания.
День 1-й. ЧЕТВЕРГ 1 АПРЕЛЯ
Поздравляю всех участников с началом марафона!
На этой неделе мы будем размусоривать зону «Прихожая и столовая»

Шаблоны.
День первый.
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 5 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Прихожая, столовая» - 10 баллов
Работа над списками (список покупок (продукты, бытовая химия, косметика и прочее) или прочих дел в городе (посещение парикмахерской, стоматолога, химчистки)) – 10 баллов - Для начала можно хотябы завести раздел для этого в своем КЖ.

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!



День второй: ПЯТНИЦА 2 АПРЕЛЯ
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 5 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов Приятных снов! O:-)

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Прихожая, столовая» - 10 баллов
Бумажные дела и прочее (наводим порядок в квитанциях, бумагах, нашей сумочке, чистим обувь или украшения)– 10 баллов. Девочки, без фанатизма! :kiss:

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 31 мар 2010, 15:31

Задание на субботу, 03.04.2010 г.
Сегодня мы будем осваивать новую привычку: не заниматься в выходные уборкой. Предлагаю сегодняшний день посветить походу в супермаркет. В четверг мы хорошенько потрудились над списком покупок. Будет здорово, если мы приготовим полуфабрикаты на будущую неделю. Это так упростит приготовление ужина после работы! Пельмени, вареники, фаршированные блинчики, фрикадельки, порезать кусочек мяса для гуляша или сделать заготовки для отбивных – каждая из нас может дополнить этот список. Моя подруга морозит бульон в силиконовых формах. Кубик замороженного бульона, добавленный в сотейник с рисом и овощами – и вот готово вкусное блюдо!
Вот наш шаблон для подсчета баллов:
Закрепляем старые привычки (от 0 до 30 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра – 5
Ведение КЖ – 5
Чистая раковина – 5
Время для себя – 5
Готовим одежду на завтра - 5
Ложимся спать в приличное время – 5
Приобретаем новые привычки: (от 0 до 50 баллов)
Посещение супермаркета со списком покупок – 10
Готовим полуфабрикаты – 30
Не занимаемся уборкой – 10
Итоговый балл за день будет от 0 до 80 баллов)



Задание на воскресенье, 04.04.2010 г.
Поздравляю всех с воскресеньем и светлым праздником Пасхи! Продолжаем закреплять привычку не заниматься в выходные уборкой. Один выходной надо непременно посещать отдыху вместе с семьей: поход на природу или в кино, визит гостей, семейный ужин. Не забывайте говорить своим родным и близким, как они вам дороги!
Вот наш шаблон для подсчета баллов:
Закрепляем старые привычки (от 0 до 30 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра – 5
Ведение КЖ – 5
Чистая раковина – 5
Время для себя – 5
Готовим одежду на завтра - 5
Ложимся спать в приличное время – 5

Приобретаем новые привычки: (от 0 до 30 баллов)
Отдых с семьей – 20
Не занимаемся уборкой – 10
Итоговый балл за день будет от 0 до 60 баллов)
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 31 мар 2010, 21:50

Дорогие мои, я подготовила для вас удобный отчет для подсчета баллов. Пожалуйста, скопируйте себе прикрепленныйв приложении документ. Все просто даже для тех, кто совсем не знаком с Эксель! Там четыре цетных закладки по дням недели с уже указанными баллами. Если вы не выполнили задания, ставим вместо цыфры 5 цыфру 0. Программа подчитает итог САМА, я уже ввела формулу!
Девочки это делать не обязательно, но желательно! Ежедневно заполняем отчет и выкладываем тут, прикрепляя заполненный лист.
Кирюша, я помню, что ты с телефона, и не можешь открывать вложения. Отчитывайся обычным способом. Девочки, это относится ко всем. Но я буду БЛАГОДАРНА, если отчеты будут именно в такой форме. Попробуйте, это невероятно удобно!
Вложения
первую неделю.xls
(21.5 Кб) Скачиваний: 125
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 04 апр 2010, 14:49

Задание на понедельник, 5 апреля

С сегодняшнего дня и каждый понедельник мы будем вспоминать термин ЕЧУ – еженедельный час уборки. Меняем постельное белье, вытираем пыль, пылесосим и протираем пол. Как успеть все это за час? Легко и просто! Снимаем с головы нимб мученицы или табличку «Все сама!» и привлекаем к делам семью. Дети вполне могут снять постельное белье. А ЛМ… Даже если он всего лишь подержит уголки пододеяльника – это уже сэкономленное время!
А еще всю эту неделю мы будем весело размусоривать зону «Кухня, балкон, кладовка». Вам потребуется придумать и записать в дневнике пять объектов для размусоривания.
Итак, шаблон на понедельник:
Шаблоны.
День пятый
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Кухня, балкон, кладовка» - 10 баллов
ЕЧУ (меняем постельное белье, вытираем пыль, пылесосим, протираем пол) – 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!

Девочки, экселевский шаблон на всю неделю выложу ближе к вечеру.
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 04 апр 2010, 14:54

Задание на вторник, 6 апреля

Уделим внимание комнатным растениям или домашним питомцам.
Итак, шаблон на вторник
День шестой.
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Кухня, балкон, кладовка» - 10 баллов
Уделяем особое внимание комнатным цветам и нашим любимым животным– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 04 апр 2010, 14:59

Среда, 7 апреля
Обеспечим чистоту холодильника, составим меню на неделю и напишем список необходимых покупок.
Итак, шаблон на среду
День седьмой
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Кухня, балкон, кладовка» - 10 баллов
Обеспечим чистоту в холодильнике, составим меню и список покупок– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 04 апр 2010, 15:03

Четверг, 8 апреля.
День текущих дел в городе (поликлиника, почта, химчистка и т.д. – выполнить все необходимые дела или хотя бы их запланировать и записаться)
Итак, шаблон на четверг
День восьмой
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Кухня, балкон, кладовка» - 10 баллов
Текущие дел в городе (поликлиника, почта, химчистка и т.д. – выполнить все необходимые дела или хотя бы их запланировать и записаться)
– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 04 апр 2010, 15:07

Пятница, 9 апреля.
Выполняем «бумажные дела» и прочее – наводим порядок в квитанциях, счетах; чистим обувь и украшения, убираем в сумочке, кошельке, косметичке.
Итак, шаблон на пятницу
День девятый
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Кухня, балкон, кладовка» - 10 баллов
Бумажные и прочие дела
– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 06 апр 2010, 21:36

Дорогие мои, я приготовила для вас задания и на выходные. Смотрите сами: в какой из дней вам делать полуфабрикаты и посещать супермаркет, а в какой отдыхать на природе или просто провести приятный день с семьей. Шаблон субботы вы может применить к воскресенью, а шаблон воскресенья к субботе. Главное: вы должны не заниматься уборкой и хорошенечко отдохнуть!

Задание на субботу, 10.04.2010 г.
Сегодня мы будем осваивать новую привычку: не заниматься в выходные уборкой. Предлагаю сегодняшний день посветить походу в супермаркет. В четверг мы хорошенько потрудились над списком покупок. Будет здорово, если мы приготовим полуфабрикаты на будущую неделю. Это так упростит приготовление ужина после работы! Пельмени, вареники, фаршированные блинчики, фрикадельки, порезать кусочек мяса для гуляша или сделать заготовки для отбивных – каждая из нас может дополнить этот список. Моя подруга морозит бульон в силиконовых формах. Кубик замороженного бульона, добавленный в сотейник с рисом и овощами – и вот готово вкусное блюдо!
Вот наш шаблон для подсчета баллов:
Закрепляем старые привычки (от 0 до 40 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра – 5
УР- 5
ВР - 5
Ведение КЖ – 5
Чистая раковина – 5
Время для себя – 5
Готовим одежду на завтра - 5
Ложимся спать в приличное время – 5
Приобретаем новые привычки: (от 0 до 50 баллов)
Посещение супермаркета со списком покупок – 10
Готовим полуфабрикаты – 30
Не занимаемся уборкой – 10
Итоговый балл за день будет от 0 до 90 баллов)


Задание на воскресенье, 11.04.2010 г.
Поздравляю всех с воскресеньем и светлым праздником Пасхи! Продолжаем закреплять привычку не заниматься в выходные уборкой. Один выходной надо непременно посещать отдыху вместе с семьей: поход на природу или в кино, визит гостей, семейный ужин. Не забывайте говорить своим родным и близким, как они вам дороги!
Вот наш шаблон для подсчета баллов:
Закрепляем старые привычки (от 0 до 40 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра – 5
УР – 5
ВР- 5
Ведение КЖ – 5
Чистая раковина – 5
Время для себя – 5
Готовим одежду на завтра - 5
Ложимся спать в приличное время – 5

Приобретаем новые привычки: (от 0 до 30 баллов)
Отдых с семьей – 20
Не занимаемся уборкой – 10
Итоговый балл за день будет от 0 до 70 баллов)


Завтра сделаю отчет за эту неделю в экселе. Простите, не успеваю раньше.
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 11 апр 2010, 23:10

На этой неделе мы будем размусоривать зону «Ванна и дополнительная комната». У меня это будет детская.

Задание на понедельник, 12 апреля

День двенадцатый.
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Ванна и дополнительная комната»- 10 баллов
ЕЧУ (меняем постельное белье, вытираем пыль, пылесосим, протираем пол) – 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!


Задание на вторник, 13 апреля
День тринадцатый

Уделим внимание комнатным растениям или домашним питомцам.
.
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Ванна и дополнительная комната»- 10 баллов
Уделяем особое внимание комнатным цветам и нашим любимым животным– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!

Задание на среду, 14 апреля
День четырнадцатый

Обеспечим чистоту холодильника, составим меню на неделю и напишем список необходимых покупок.
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Ванна и дополнительная комната»- 10 баллов
Обеспечим чистоту в холодильнике, составим меню и список покупок– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!

Четверг, 15 апреля.
День пятнадцатый
День текущих дел в городе (поликлиника, почта, химчистка и т.д. – выполнить все необходимые дела или хотя бы их запланировать и записаться)
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне ««Ванна и дополнительная комната»- 10 баллов
Текущие дел в городе (поликлиника, почта, химчистка и т.д. – выполнить все необходимые дела или хотя бы их запланировать и записаться)
– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!

Пятница, 16 апреля.
Выполняем «бумажные дела» и прочее – наводим порядок в квитанциях, счетах; чистим обувь и украшения, убираем в сумочке, кошельке, косметичке.
Итак, шаблон на пятницу
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Ванна и дополнительная комната»- 10 баллов
Бумажные и прочие дела
– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!

Задание на субботу, 14.04.2010 г.
Сегодня мы будем осваивать новую привычку: не заниматься в выходные уборкой. Предлагаю сегодняшний день посветить походу в супермаркет. В четверг мы хорошенько потрудились над списком покупок. Будет здорово, если мы приготовим полуфабрикаты на будущую неделю. Это так упростит приготовление ужина после работы! Пельмени, вареники, фаршированные блинчики, фрикадельки, порезать кусочек мяса для гуляша или сделать заготовки для отбивных – каждая из нас может дополнить этот список. Моя подруга морозит бульон в силиконовых формах. Кубик замороженного бульона, добавленный в сотейник с рисом и овощами – и вот готово вкусное блюдо!
Вот наш шаблон для подсчета баллов:
Закрепляем старые привычки (от 0 до 40 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра – 5
УР- 5
ВР - 5
Ведение КЖ – 5
Чистая раковина – 5
Время для себя – 5
Готовим одежду на завтра - 5
Ложимся спать в приличное время – 5
Приобретаем новые привычки: (от 0 до 50 баллов)
Посещение супермаркета со списком покупок – 10
Готовим полуфабрикаты – 30
Не занимаемся уборкой – 10
Итоговый балл за день будет от 0 до 90 баллов)


Задание на воскресенье, 15.04.2010 г.
Продолжаем закреплять привычку не заниматься в выходные уборкой. Один выходной надо непременно посещать отдыху вместе с семьей: поход на природу или в кино, визит гостей, семейный ужин. Не забывайте говорить своим родным и близким, как они вам дороги!
Вот наш шаблон для подсчета баллов:
Закрепляем старые привычки (от 0 до 40 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра – 5
УР – 5
ВР- 5
Ведение КЖ – 5
Чистая раковина – 5
Время для себя – 5
Готовим одежду на завтра - 5
Ложимся спать в приличное время – 5

Приобретаем новые привычки: (от 0 до 30 баллов)
Отдых с семьей – 20
Не занимаемся уборкой – 10
Итоговый балл за день будет от 0 до 70 баллов)
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 12 апр 2010, 21:28

Таблица для отчетов на текущую неделю
Вложения
третью неделю.xls
(28.5 Кб) Скачиваний: 86
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 12 апр 2010, 21:30

И за прошлую неделю
Вложения
вторую неделю.xls
(28.5 Кб) Скачиваний: 82
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 18 апр 2010, 22:51

На этой неделе мы будем размусоривать зону «Спальня».

Задание на понедельник, 19 апреля

День двенадцатый.
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Спальня»- 10 баллов
ЕЧУ (меняем постельное белье, вытираем пыль, пылесосим, протираем пол) – 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 20 апр 2010, 15:21

Задание на вторник, 20 апреля
День двадцатый

Уделим внимание комнатным растениям или домашним питомцам.
.
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Спальня»- 10 баллов
Уделяем особое внимание комнатным цветам и нашим любимым животным– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!

Задание на среду, 21 апреля
День двадцать первый

Обеспечим чистоту холодильника, составим меню на неделю и напишем список необходимых покупок.
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Спальня»- 10 баллов
Обеспечим чистоту в холодильнике, составим меню и список покупок– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!

Четверг, 22 апреля.
День двадцать второй
День текущих дел в городе (поликлиника, почта, химчистка и т.д. – выполнить все необходимые дела или хотя бы их запланировать и записаться)
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Спальня»- 10 баллов
Текущие дел в городе (поликлиника, почта, химчистка и т.д. – выполнить все необходимые дела или хотя бы их запланировать и записаться)
– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!

Пятница, 23 апреля.
День двадцать третий
Выполняем «бумажные дела» и прочее – наводим порядок в квитанциях, счетах; чистим обувь и украшения, убираем в сумочке, кошельке, косметичке.
Итак, шаблон на пятницу
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Спальня»- 10 баллов
Бумажные и прочие дела
– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!

Задание на субботу, 24.04.2010 г.
Сегодня мы будем осваивать новую привычку: не заниматься в выходные уборкой. Предлагаю сегодняшний день посветить походу в супермаркет. В четверг мы хорошенько потрудились над списком покупок. Будет здорово, если мы приготовим полуфабрикаты на будущую неделю. Это так упростит приготовление ужина после работы! Пельмени, вареники, фаршированные блинчики, фрикадельки, порезать кусочек мяса для гуляша или сделать заготовки для отбивных – каждая из нас может дополнить этот список. Моя подруга морозит бульон в силиконовых формах. Кубик замороженного бульона, добавленный в сотейник с рисом и овощами – и вот готово вкусное блюдо!
Вот наш шаблон для подсчета баллов:
Закрепляем старые привычки (от 0 до 40 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра – 5
УР- 5
ВР - 5
Ведение КЖ – 5
Чистая раковина – 5
Время для себя – 5
Готовим одежду на завтра - 5
Ложимся спать в приличное время – 5
Приобретаем новые привычки: (от 0 до 50 баллов)
Посещение супермаркета со списком покупок – 10
Готовим полуфабрикаты – 30
Не занимаемся уборкой – 10
Итоговый балл за день будет от 0 до 90 баллов)


Задание на воскресенье, 25.04.2010 г.
Продолжаем закреплять привычку не заниматься в выходные уборкой. Один выходной надо непременно посещать отдыху вместе с семьей: поход на природу или в кино, визит гостей, семейный ужин. Не забывайте говорить своим родным и близким, как они вам дороги!
Вот наш шаблон для подсчета баллов:
Закрепляем старые привычки (от 0 до 40 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра – 5
УР – 5
ВР- 5
Ведение КЖ – 5
Чистая раковина – 5
Время для себя – 5
Готовим одежду на завтра - 5
Ложимся спать в приличное время – 5

Приобретаем новые привычки: (от 0 до 30 баллов)
Отдых с семьей – 20
Не занимаемся уборкой – 10
Итоговый балл за день будет от 0 до 70 баллов)
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

Re: Задания и шаблоны отчета Апрельского Размусоривания

Сообщение Шоколадница » 26 апр 2010, 21:27

Задание на понедельник, 26 апреля

День двадцать шестой
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Гостинная»- 10 баллов
ЕЧУ (меняем постельное белье, вытираем пыль, пылесосим, протираем пол) – 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!


Задание на вторник, 27 апреля
День двадцать седьмой

Уделим внимание комнатным растениям или домашним питомцам.
.
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Гостинная»- 10 баллов
Уделяем особое внимание комнатным цветам и нашим любимым животным– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Я горжусь вами! Уверена, следующий результат будет еще лучше!

Задание на среду, 28 апреля
День двадцать восьмой, заключительный день нашего марафона.

Обеспечим чистоту холодильника, составим меню на неделю и напишем список необходимых покупок.
ЗАКРЕПЛЯЕМ СТАРЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 50 баллов)
Сияющий внешний вид с самого утра: одежда , макияж, обувь – 5 баллов
Утренняя рутина – 5 баллов
Вечерняя рутина – 5 баллов
Ведение контрольного журнала – 5 баллов
Задание Келли – 5 баллов
Гасим ХС – 5 баллав
Готовим одежду на завтра – 5 баллов
Сияющая раковина – 5 баллов
Время для себя – 54 баллов
Ложимся спать в приличное время – 5 баллов

ПРИОБРЕТАЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (у нас наберется от 0 до 20 балолов)
Размусориваем ОДИН объект в зоне «Гостинная»- 10 баллов
Обеспечим чистоту в холодильнике, составим меню и список покупок– 10 баллов

ВСЕГО: суммарный итог сегодняшнего дня от 0 до 70 баллов.
Аватара пользователя
Шоколадница
Рисующая Счастье
 
Имя: Ольга
Статус: Мой инстаграм:
Сообщений: 2801
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 17:05
Откуда: Старый Оскол
Cпасибо сказано: 1064
Спасибо получено: 1655 раз в 699 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)


Вернуться в Система уборки дома от Марлы Силли(FlyLady)


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2