Марафон по формированию пищевых привычек

Модератор: Трикстер

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Aniska » 01 ноя 2012, 01:24

Девочки, если кто-то сошел с дистанции, но есть желание вернуться - возвращайтесь! :rose:
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Викуша » 01 ноя 2012, 05:23

Aniska писал(а):Я сошла с дистанции, расслабилась, но возвращаюсь.

Все мы иногда расслабляемся, но возвращаемся в строй, вместе легче!
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

За это сообщение пользователю Викуша "Спасибо" сказали
Aniska

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Викуша » 01 ноя 2012, 13:38

1 НОЯБРЯ ЧЕТВЕРГ

1. не пить кофе 0 баллов
2. не есть сладкого 5 баллов
3. каждый день салат или свежие овощи 5 баллов


ИТОГО: 85 баллов.
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение bur-bur » 01 ноя 2012, 17:02

30.10-10б
31.10- 5б. Был и поздний ужин с родителями и сладкое-напекла печенюшек
Итого: 75б.
Не обязательно человек,который вырастил сына,построил дом,посадил дерево-настоящий мужчина.Очень часто это обычная женщина.
Аватара пользователя
bur-bur
Удача
 
Имя: Катерина
Сообщений: 3881
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:20
Откуда: Украина, г.Запорожье
Cпасибо сказано: 5982
Спасибо получено: 4757 раз в 2482 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Aniska » 01 ноя 2012, 22:51

01.11
1. Есть мучное и сладкое только во вторник, четверг, субботу (ограниченно) - 5
2. Не есть после 19 - 0
3. Только полноценные приемы пищи без мелких перекусов - 0
Итого: 5

Всего: 40
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Изуми » 02 ноя 2012, 12:35

31 октября
1. Вода - 1,5 л - 5 баллов
2. Овощи/фрукты - яблоки, салат капуста-огурец-зелень - 5 баллов
3. Ужин до 19.00 - 5 баллов
1 ноября
1. Вода - 1,5 л - 5 баллов
2. Овощи/фрукты - яблоко, грейпфрут - 5 баллов
3. Ужин до 19.00 - опять 0 :(
Всего: 125 баллов
Аватара пользователя
Изуми
Звезда форума
 
Имя: Ирина
Сообщений: 774
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 17:59
Cпасибо сказано: 5118
Спасибо получено: 1837 раз в 824 сообщениях
Медали: 2
Марафон по разбору документов (1) За 30 дней ближе к идеалу (1)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Викуша » 02 ноя 2012, 15:44

2 НОЯБРЯ ПЯТНИЦА

1. не пить кофе 0 баллов
2. не есть сладкого баллов
3. каждый день салат или свежие овощи 5 баллов


ИТОГО: 90 баллов.
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Aniska » 03 ноя 2012, 10:25

Викуша писал(а):2 НОЯБРЯ ПЯТНИЦА
1. не пить кофе 0 баллов
2. не есть сладкого баллов
3. каждый день салат или свежие овощи 5 баллов

Вика, за сладкое 0 баллов? Правильно?
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Aniska » 03 ноя 2012, 10:39

Изуми, Ира, у тебя не 125, а 155 баллов :ok:
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

За это сообщение пользователю Aniska "Спасибо" сказали
Изуми

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Изуми » 03 ноя 2012, 11:27

Ой, что-то я обсчиталась!
Aniska, Лена, спасибо! :rose:
2 ноября
1. Забыла про воду - 0
2. Овощи/фрукты - 0
3. Ну хоть вечером не ела - 5 баллов
Всего 160 баллов.
Аватара пользователя
Изуми
Звезда форума
 
Имя: Ирина
Сообщений: 774
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 17:59
Cпасибо сказано: 5118
Спасибо получено: 1837 раз в 824 сообщениях
Медали: 2
Марафон по разбору документов (1) За 30 дней ближе к идеалу (1)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Natafanay))) » 04 ноя 2012, 10:21

31 октября
1. Не есть после 19.00. 5
2. Питьевой режим и витамины. 5
3. Завтракать кашками - не большая пометка, завтракаю кашкой из овсяных отрубей в рамках диеты Дюкана. 5
1 ноября
1. Не есть после 19.00. 5
2. Питьевой режим и витамины. 5
3. Завтракать кашками. 5
2 ноября
1. Не есть после 19.00. 5
2. Питьевой режим и витамины. 5
3. Завтракать кашками. 5
3 ноября
1. Не есть после 19.00. 5
2. Питьевой режим и витамины. 5
3. Завтракать кашками. 5
Итого 140 баллов. :girl_dance:
Хотела бы изменить пункт про завтрак, не завтракать кашками, а просто завтракать. Так как диета подразумевает в основном белковые продукты, и я буду кушать на завтрак омлет, творог, сыр, вареные яйца и т. д.
Последний раз редактировалось Natafanay))) 04 ноя 2012, 13:16, всего редактировалось 1 раз.
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Aniska » 04 ноя 2012, 12:40

Наташа, конечно изменяй завтрак :rose:
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

За это сообщение пользователю Aniska "Спасибо" сказали
Natafanay)))

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение kss » 04 ноя 2012, 13:09

Я принесла свой глобальный отчет за все пропущенные дни. В табличке даты, там где пункт не выполнила - красное.
На 21.10 у меня было 15 баллов.
1. Норма воды = 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 1, 2, 3 = 45
2. Ужин вовремя = 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 1, 2, 3 = 50
3. Правильные перекусы = 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 1, 2, 3 = 45
Итого = 155.
Больше всего мой результат перекусы подпортили :(. Надо себе везде грозные напоминалки развесить...
Если не обращать внимания на трудности, то они обидятся и уйдут.
Аватара пользователя
kss
Звезда форума
 
Имя: Ксения
Статус: Я не совсем бесполезна, я могу быть плохим примером
Сообщений: 1764
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 21:40
Cпасибо сказано: 3081
Спасибо получено: 2231 раз в 1078 сообщениях
Медали: 3
Получила 800 спасибо! (1) Сказала 800 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Викуша » 04 ноя 2012, 17:51

Да, конечно же 0 баллов!

3 НОЯБРЯ СУББОТА

1. не пить кофе 5 баллов
2. не есть сладкого 5 баллов
3. каждый день салат или свежие овощи 5 баллов

4 НОЯБРЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ

1. не пить кофе 5 баллов
2. не есть сладкого 5 баллов
3. каждый день салат или свежие овощи 5 баллов

ИТОГО: 120 баллов.
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Марафон по формированию пищевых привычек

Сообщение Natafanay))) » 05 ноя 2012, 19:04

4 ноября
1. Не есть после 19.00. 5
2. Питьевой режим и витамины. 5
3. Завтракать . 5
5 ноября
1. Не есть после 19.00. 5
2. Питьевой режим и витамины. 5
3. Завтракать . 5

Итого 170 баллов.
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Пред.След.

Вернуться в Диеты и здоровое питание


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron