Сладкое для худеющих

Модератор: Трикстер

Сладкое для худеющих

Сообщение Бекки » 01 янв 2012, 23:47

Вот, например, диетический тортик! Очень вкусный!
Изображение
Изображение
На аватарке - не я.
Аватара пользователя
Бекки
Дама в вуали
 
Сообщений: 22
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 11:25
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 4
Спасибо получено: 21 раз в 14 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Re: Бекки. Сага о жизни в одной московской квартире.

Сообщение Aniska » 02 янв 2012, 00:42

Поделись плиз рецептиком диетического тортика :-[ А то тоже есть проблема лишнего веса и заедания сладким :cry: :-[
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

Re: Бекки. Сага о жизни в одной московской квартире.

Сообщение Бекки » 05 янв 2012, 00:06

Рецепт тортика я взяла с сайта диеты Дюкана.
3 Столовые ложки отрубей (2 овсяные и 1 пшеничную) - перемолоть в кофемолке.
1 яйцо
5 ложек обезжиренного молока
1 чайная ложка какао
Сахар (или заменитель) по вкусу.

В качестве крема можно сделать обежиренный мягкий творожок с желатином и сахарозаменителем.
А я сделала - пудинг Ольткер, без сахара туда забабахала.

Получается, конечно, не настоящий торт, но для меня сейчас - вкуснотища необыкновенная!
На аватарке - не я.
Аватара пользователя
Бекки
Дама в вуали
 
Сообщений: 22
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 11:25
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 4
Спасибо получено: 21 раз в 14 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Re: Бекки. Сага о жизни в одной московской квартире.

Сообщение Бекки » 15 янв 2012, 15:19

боюсь вас разочаровать своей запеканкой.
Это диетическая запеканка и обычным людям может показаться совершенно невкусной!
Состав такой: пачка творога (обезжиренного), 2 яйца, четверть стакана кефира (если творог сухой) - 1% жира, 2 ложки перемолотых отрубей, Сахарозаменитель по вкусу и 1 чайная ложка разрыхлителя.

Дети попробовали, сказали вкусно, но есть не стали.
А вот мой творог с какао, который я делаю для утоления страстей по шоколаду, лопают только ложку дай. Я вообще его стараюсь есть ,пока никого на горизонте :laugh1: Вот уж правда, в маминой тарелке все гораздо вкуснее!
На аватарке - не я.
Аватара пользователя
Бекки
Дама в вуали
 
Сообщений: 22
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 11:25
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 4
Спасибо получено: 21 раз в 14 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Re: Бекки. Сага о жизни в одной московской квартире.

Сообщение Бекки » 18 янв 2012, 00:44

Рецептик диетического пирожка.

Очень вкусно получается -дети трескают на раз.
2 ложки овсяных отрубей и 1 ложка пшеничных - перемолоть.
1 яйцо
5 столовых ложек обезжиренного молока
1 чайная ложка разрыхлителя.
1 чайная ложка какао
Сахар или сахарозаменитель по вкусу.
Выпекать при 180 градусах 20 минут. Можно сделать крем из обезжиренного творога ;)
Сегодня еле удержалась, чтоб не слопать сразу все! :laugh:
На аватарке - не я.
Аватара пользователя
Бекки
Дама в вуали
 
Сообщений: 22
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 11:25
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 4
Спасибо получено: 21 раз в 14 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Re: Бекки. Сага о жизни в одной московской квартире.

Сообщение Бекки » 25 янв 2012, 23:14

Про вкусности...
На самом деле "зефир" - это творог 0%+ молоко 0%+ желатин+ сахарозаменитель + какао. Все разлито по формочкам, где и застыло. Теперь вынимаю по одной и кушаю с чаем, внушая себе, что это полезный творог!
А "сгущенка" - молоко 0% + сухое молоко 0% в соотношении 3:2 + сахарозаменитель по вкусу. А я на молоке сварила кофе, поэтому у меня получилась кофейная сгущенка, очень вкусная! Но в день ее можно съесть только столовую ложку :-[ Правда, я нарушаю...
На аватарке - не я.
Аватара пользователя
Бекки
Дама в вуали
 
Сообщений: 22
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 11:25
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 4
Спасибо получено: 21 раз в 14 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)


Вернуться в Диеты и здоровое питание


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1