Диета Дюкана

Модератор: Трикстер

Re: Диета Дюкана

Сообщение Маруся Таб. » 02 май 2012, 09:31

Наташа, всё нормально, сегодня получилось узнать периоды атаки (2 дня) и круиза (63 дня). Сегодня я не готова начать, а вчера объелась чебуреков. Для начала сегодня сходила в тренажёрный зал на работе и в темпе прошла 2 км. А завтра - атака начнётся.
Маруся Таб.
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2424
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 07:42
Откуда: российская федерация
Cпасибо сказано: 1576
Спасибо получено: 1780 раз в 815 сообщениях
Медали: 2
Получила 50 спасибо! (1) За счастливый марафон (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 02 май 2012, 15:34

Лена, удачи! У тебя всё получится! :)
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Маруся Таб. » 03 май 2012, 07:59

Сегодня бодро начала день - без углеводов. Взвесилась сейчас в медпункте (дома весов нет) - в джинсах 71,9 кг.
Маруся Таб.
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2424
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 07:42
Откуда: российская федерация
Cпасибо сказано: 1576
Спасибо получено: 1780 раз в 815 сообщениях
Медали: 2
Получила 50 спасибо! (1) За счастливый марафон (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 03 май 2012, 13:55

Лена, молодец! Самое главное не голодай, захотела покушать, пожалуйста, я начале пути много белка кушала, больше чем сейчас. Бери с собой обязательно кушать на работу и если захочешь чего- нибудь вредного, то скушай сначала полезное и дальше легче жить.
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Маруся Таб. » 04 май 2012, 12:30

Сегодня на углеводах, с утра было отвращение к мясу и захотелось хотя бы геркулеса на воде. Помню, что после безуглеводной диеты я много лет не могла есть сладкое и мало ела мяса; на той диете можно было сыр и молочные продукты, а здесь - нет. Завтра ещё денёк и войду в 2-ю стадию - круиз.
Да, сейчас взвесилась - вес тот же.
Маруся Таб.
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2424
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 07:42
Откуда: российская федерация
Cпасибо сказано: 1576
Спасибо получено: 1780 раз в 815 сообщениях
Медали: 2
Получила 50 спасибо! (1) За счастливый марафон (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Маруся Таб. » 06 май 2012, 09:16

Вес вчера стоял на месте. Держусь пока, сегодня ничего вредного не съела. Детям нажарила оладьев - ни одного сама не съела. Хочу новые весы. Ну ладно, пока буду сантиметром обмериваться.
Маруся Таб.
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2424
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 07:42
Откуда: российская федерация
Cпасибо сказано: 1576
Спасибо получено: 1780 раз в 815 сообщениях
Медали: 2
Получила 50 спасибо! (1) За счастливый марафон (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Маруся Таб. » 10 май 2012, 10:42

Сегодня вес в джинсах 70,4 кг, т.е. минус полтора. Наверное, с живота немного сошло, джинсы перестали давить. Держусь, ем мало.
Маруся Таб.
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2424
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 07:42
Откуда: российская федерация
Cпасибо сказано: 1576
Спасибо получено: 1780 раз в 815 сообщениях
Медали: 2
Получила 50 спасибо! (1) За счастливый марафон (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Мамик » 10 май 2012, 20:53

Лена, ты молодец! :rose: Заводи похудательный дневник в марафоне, с отчетами легче себя контролировать, я до последнего не верила, а оно реально работает.
У меня такое чувство, что всё, что я здесь пишу - постоянно кто-то читает...

Когда я был маленьким, я ненавидел носить зимой шапку. Но вот я вырос — и теперь ненавижу вообще всё.

Если вам кажется, что вас не любят - это правда.
Мамик
Знаю, чего хочу!
 
Сообщений: 11484
Зарегистрирован: 21 авг 2009, 20:17
Откуда: Владимир
Cпасибо сказано: 3633
Спасибо получено: 8885 раз в 4190 сообщениях
Медали: 7
Сказала 3000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 5000 спасибо! (1) За вязальный марафон (1)
За бисерный марофон (1) За хороший отзыв о форуме (1) Спасительница форума! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 10 май 2012, 21:03

Лена, отличный результат! С дневником и правда легче худеется. :)
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 22 май 2012, 14:49

Небольшой отчетик. Сегодня 3 месяца, как я на диете. Результаты таковы. Сегодня вес 74,2. Общий итог похудения за 3 месяца 10 кг 200 гр, а за месяц 1,9 кг. :girl_dance: От графика я отстаю, должна была бы весить 71,8 кг :( , нарушения дают о себе знать. Я очень довольна результатом. И если даже и не похудею больше, не расстроюсь, нравлюсь себе. :) На чередовании буду до 14 июля, осталось ещё 53 дня и 9,8 кг до идеала.ИМТ- 24,8 (вес норме).
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Aniska » 22 май 2012, 22:26

Наташа, несмотря на отставание от графика, отличный результат! :ok:
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

За это сообщение пользователю Aniska "Спасибо" сказали
Natafanay)))

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 23 май 2012, 05:59

Лена, спасибо! Получается, за первый месяц похудела на 6 кг, а за второй и третий по 2 кг. Очень хорошо. Если так и дальше пойдет я добьюсь идеального веса, но позже чем планировала. :)
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Katrina » 06 ноя 2012, 11:42

Девочки, принимайте новенькую!)) Смотрю темка совсем угасла... Интересно как у вас с результатами?
Со вчерашнего дня приняла решение - необходимо худеть! Живот уже огромный, да и сама стала чувствовать себя не комфортно...Из всех диет больше понравилась диета Дюкана, поэтому я туточки)) Заполнила на сайте анкетку, получила свою линеечку. Как мне рассчитали - мой идеальный вес должен появиться в день рождения дочки ( хороший подарок, правда? ;) ) А пока 4 дня атаки ;)
Аватара пользователя
Katrina
Милая барышня
 
Сообщений: 101
Зарегистрирован: 21 ноя 2010, 14:02
Откуда: Санкт-Петербург
Cпасибо сказано: 5
Спасибо получено: 26 раз в 16 сообщениях
Медали: 1
Получила 20 спасибо! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 06 ноя 2012, 17:11

Katrina
, добро пожаловать. Я начала всё сначала, нужно мне ещё как минимум 7 кг сбросить. У меня началось чередование. :)
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение mea » 30 июн 2015, 22:20

Какая хорошая система питания. Тоже хочу попробовать.
Natafanay, огромное спасибо за такое понятное и подробное изложение принципов системы питания.
mea
Звезда форума
 
Сообщений: 1237
Зарегистрирован: 30 май 2014, 13:52
Cпасибо сказано: 1012
Спасибо получено: 1217 раз в 639 сообщениях
Медали: 2
Получила 100 спасибо! (1) Сказала 100 спасибо! (1)

Пред.

Вернуться в Диеты и здоровое питание


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron