Диета Дюкана

Модератор: Трикстер

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natalik » 22 мар 2012, 10:18

Natafanay))), здорово! :ok:
Аватара пользователя
Natalik
Лучшая подруга
 
Имя: Наталья
Сообщений: 158
Зарегистрирован: 02 дек 2011, 11:10
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 60
Спасибо получено: 26 раз в 26 сообщениях
Медали: 1
За победу в марафоне красоты! (1)

За это сообщение пользователю Natalik "Спасибо" сказали
Natafanay)))

Re: Диета Дюкана

Сообщение Aniska » 22 мар 2012, 10:44

Наташа, здорово! Особенно в компании коллег, да еще и с руководителем! :ok:
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

За это сообщение пользователю Aniska "Спасибо" сказали
Natafanay)))

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 23 мар 2012, 17:03

Сегодня взвесилась и обалдела - 78 кг! :girl_in_love: 3 раза на весы вставала, глазам не верила. :laugh:
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Трикстер » 23 мар 2012, 17:04

Наташа, ты молодец! :) :rose:

Борітеся – поборете, Вам Бог помагає!

Дякую тобі, боже, що я не москаль
Аватара пользователя
Трикстер
Антигерой
 
Имя: Pani Cogito
Статус: Антигерой
Сообщений: 19252
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 15:46
Откуда: Україна ❤️ Харків
Cпасибо сказано: 10460
Спасибо получено: 11528 раз в 6911 сообщениях
Медали: 7
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1)
Получила 5000 спасибо! (1) За вязальный марафон (2)

За это сообщение пользователю Трикстер "Спасибо" сказали
Natafanay)))

Re: Диета Дюкана

Сообщение Aniska » 23 мар 2012, 18:23

Наташа, молодец! :ok: Хоть тоже на диету садись :cry: , но мне на одних белках голодно :skull:
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

За это сообщение пользователю Aniska "Спасибо" сказали
Natafanay)))

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 23 мар 2012, 21:20

Проанализировала свои записи на дионе и поняла, что хорошие отвесы случаются после белковых дней только если белка было много. :)
Лена, я совершенно не голодаю. Иногда хочется чего- то запретно- вкусного, но я покушаю из разрешенных продуктов то что люблю и понимаю, что не хочу. :) И я наконец - то вешу меньше ЛМ на 1 кг! :laugh:
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Трикстер » 23 мар 2012, 21:48

Natafanay))) писал(а):Проанализировала свои записи на дионе и поняла, что хорошие отвесы случаются после белковых дней только если белка было много.

О! Твои слова мне прямо, как бальзам на душу :laugh:
Наташ, а все таки, у тебя есть какие-то предположения, как это можно объяснить с точки зрения физиологии? Белок совсем не перерабатывается в жир? Или как?

Борітеся – поборете, Вам Бог помагає!

Дякую тобі, боже, що я не москаль
Аватара пользователя
Трикстер
Антигерой
 
Имя: Pani Cogito
Статус: Антигерой
Сообщений: 19252
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 15:46
Откуда: Україна ❤️ Харків
Cпасибо сказано: 10460
Спасибо получено: 11528 раз в 6911 сообщениях
Медали: 7
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1)
Получила 5000 спасибо! (1) За вязальный марафон (2)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Aniska » 23 мар 2012, 22:24

Оля, по-моему, на переработку (или переваривание? :laugh: ) белка тратится больше КК, чем он сам содержит.
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

За это сообщение пользователю Aniska "Спасибо" сказали
Трикстер

Re: Диета Дюкана

Сообщение Трикстер » 23 мар 2012, 22:28

Лена, боюсь это было бы слишком шикарно :laugh: Продукты с "отрицательной калорийностью" в основном растительные, те, а которых много клетчатки. И отруби. О, точно, может дело в отрубях? :laugh:

Борітеся – поборете, Вам Бог помагає!

Дякую тобі, боже, що я не москаль
Аватара пользователя
Трикстер
Антигерой
 
Имя: Pani Cogito
Статус: Антигерой
Сообщений: 19252
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 15:46
Откуда: Україна ❤️ Харків
Cпасибо сказано: 10460
Спасибо получено: 11528 раз в 6911 сообщениях
Медали: 7
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1)
Получила 5000 спасибо! (1) За вязальный марафон (2)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 23 мар 2012, 22:30

Оля, человеческое тело белки не производит и не хранит, а жиры и углеводы - это энергетический запас организма. Так как диета низко углеводная и перерабатыать в жировые запасы нечего и так на жизнедеятельность жиров недостаточно поступает, приходится пользовать старые запасы. А переваривание белков - процесс энергозатратный. Вот и отвесики случаются по этой причине. Коряво сказала, конечно, суть такая.
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

За это сообщение пользователю Natafanay))) "Спасибо" сказали
Трикстер

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 23 мар 2012, 22:35

Повышенное содержание белков в каждом приеме пищи ускоряет метаболизм. Для переваривания белков пищеварительной системе требуется больше энергии, чем для переваривания жиров или, например, крахмала, поэтому он сжигает больше калорий. Если в диете белки составляют до 30%, то при таком соотношении организм сжигает дополнительно 150-200 калорий в день. Как- то так.
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

За это сообщение пользователю Natafanay))) "Спасибо" сказали
Natalik, Уссурочка, Трикстер

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 07 апр 2012, 12:59

Полтора месяца я на диете Дюкана. Чувствую себя отлично, выгляжу замечательно. :laugh: Были небольшие проблемы со стулом, но только когда я начала игнорировать отруби. Последнее время отруби ежедневно в рационе и всё нормализовалось.
Результаты таковы: за полтора месяца минус 7 кг 400 гр, несмотря на небольшие нарушения.
Этап чередования продлится ещё 98 дней, осталось потерять 13,2 кг. Иду с опережением на 900 гр.
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Диета Дюкана

Сообщение Aniska » 07 апр 2012, 13:50

Наташа, отличные результаты! :ok: Ты мой герой! ;)
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

За это сообщение пользователю Aniska "Спасибо" сказали
Natafanay)))

Re: Диета Дюкана

Сообщение Манька-Облигация » 07 апр 2012, 14:08

Наташенька, ты умница!
Каждый день - маленькая жизнь.
Бог только поступки слышит...
Идти всегда легче, когда нет груза. Когда нет груза излишних вещей, грехов или тела.
Аватара пользователя
Манька-Облигация
Звезда форума
 
Имя: Майя
Статус: Домомучительница
Сообщений: 1433
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 19:48
Откуда: Санкт-Петербург
Cпасибо сказано: 134
Спасибо получено: 460 раз в 235 сообщениях
Медали: 4
Получила 300 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1) За хороший отзыв о форуме (1) За проведение марафона (1)

За это сообщение пользователю Манька-Облигация "Спасибо" сказали
Natafanay)))

Re: Диета Дюкана

Сообщение Natafanay))) » 22 апр 2012, 07:30

Ну что же, сегодня ровно 2 месяца моей диеты. Результаты таковы- вес уменьшился на 8 кг 300 гр. Пока ещё у меня избыточный вес ( ИМТ - 25,4). Этап чередования ещё продлится 83 дня, за этот период мне нужно потерять ещё 11 кг 700 гр. И по прошествии времени я стала верить, что действительно похудею до идеального для меня веса.
Теперь уже все замечают, что я похудела и замечательно выгляжу, а купила себе новую красную курточку не 50, а 48 размера и она на мне достаточно свободно сидит. Почему акцентирую на цвете? Почему- то все вещи, купленные в последние 2 года, черного, серого, коричневого цвета. Все их фасоны направлены на то, чтобы скрывать недостатки. А теперь моя цель- подчеркивать достоинства!
По замерам - окружность груди 102( минус 6 см - это очень большая печаль и трагедия ЛМ :laugh: ), окружность талии 78( минус 7 см), окружность бедер - 103 ( минус 5 см).
С ограничениями я мирюсь спокойно, но иногда накатывает и очень хочется выпечки сладкой. Я стараюсь сразу скушать что- нибудь из разрешенных продуктов и сразу легче. Но нарушения были и не смотря на это процесс идет в нужном направлении.
Всем удачи!
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

За это сообщение пользователю Natafanay))) "Спасибо" сказали
Aniska, Lillyfee

Пред.След.

Вернуться в Диеты и здоровое питание


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3