Ну что же, сегодня ровно 2 месяца моей диеты. Результаты таковы- вес уменьшился на 8 кг 300 гр. Пока ещё у меня избыточный вес ( ИМТ - 25,4). Этап чередования ещё продлится 83 дня, за этот период мне нужно потерять ещё 11 кг 700 гр. И по прошествии времени я стала верить, что действительно похудею до идеального для меня веса.
Теперь уже все замечают, что я похудела и замечательно выгляжу, а купила себе новую
красную курточку не 50, а 48 размера и она на мне достаточно свободно сидит. Почему акцентирую на цвете? Почему- то все вещи, купленные в последние 2 года, черного, серого, коричневого цвета. Все их фасоны направлены на то, чтобы скрывать недостатки. А теперь моя цель- подчеркивать достоинства!
По замерам - окружность груди 102( минус 6 см - это очень большая печаль и трагедия ЛМ
), окружность талии 78( минус 7 см), окружность бедер - 103 ( минус 5 см).
С ограничениями я мирюсь спокойно, но иногда накатывает и очень хочется выпечки сладкой. Я стараюсь сразу скушать что- нибудь из разрешенных продуктов и сразу легче. Но нарушения были и не смотря на это процесс идет в нужном направлении.
Всем удачи!