Нормализация Пищевого Поведения

Модератор: Трикстер

Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Люблю бабочек » 17 ноя 2011, 22:42

Девушки,

я сейчас прохожу групповую программу Нормализации Пищевого Поведения.
Там нам дают классические диетологические знания + мы работаем над психологией лишнего веса.

группу ведут психотерапевты (две девушки-красавицы))

Если будет интересно, я могу делиться своими открытиями ))
У меня их, если честно, ЕСТЬ :laugh: ,
и сейчас - через месяц после начала программы - я чувствую себя ну прям совершенно иначе! :girl_dance:

Конечно, кому-то мои записи будут знакомыми,
но я все равно надеюсь, что в дружной компании единомышленниц, нам будет приятно и комфортно двигаться к нашей цели: Здоровью и Красоте.

как вам такая идея? :-[
Мррррррррр! )))
Мурка задумчиво в небо глядит:
быть может там колбаса пролетит!
Мысль, что бывают ещё чудеса,
даже приятней, чем сама колбаса.
***
теперь, когда мы сделали невероятное, самое время перейти к выполнению невозможного (с) Адель
Аватара пользователя
Люблю бабочек
Милая барышня
 
Имя: Оля
Сообщений: 136
Зарегистрирован: 26 окт 2011, 22:06
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 17
Спасибо получено: 56 раз в 17 сообщениях
Медали: 2
Получила 100 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Люблю бабочек "Спасибо" сказали
Fey, Galla, Grats, Lillyfee, Путница, Джулия, Мила, Юстина, Юлия_Пушистая

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение ТигрыРы » 17 ноя 2011, 22:48

Нам, маленьким, все интересно - делись! :)
ТигрыРы

 
Cпасибо сказано:
Спасибо получено: раз в сообщении

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Aniska » 17 ноя 2011, 22:51

Очень интересно! :)
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Долька » 17 ноя 2011, 23:13

Ага, очень интересно!!!!
Аватара пользователя
Долька
Лучшая подруга
 
Сообщений: 206
Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 23:26
Cпасибо сказано: 12
Спасибо получено: 25 раз в 20 сообщениях
Медали: 1
Получила 20 спасибо! (1)

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Fey » 17 ноя 2011, 23:16

Люблю бабочек, очень-очень интересно :rose:
Главное в жизни — это СЕМЬЯ! Карьера — не ждёт тебя дома, деньги — не вытрут слёзы, а слава — не обнимет ночью.
========================
Вы только представьте, сколько людей могло бы избавиться от лишнего веса, если бы у компьютера были педали.
Аватара пользователя
Fey
Душа компании
 
Имя: Галина
Статус: - Жизнь иногда бьёт нас, это, конечно, очень неприятно, но придёт день, когда ты поймёшь, что ты не жертва, а боец, что справишься со всеми своими бедами.
Сообщений: 348
Зарегистрирован: 21 авг 2009, 16:29
Откуда: Латвия
Cпасибо сказано: 1153
Спасибо получено: 103 раз в 65 сообщениях
Медали: 2
Получила 100 спасибо! (1) Сказала 400 спасибо! (1)

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Люблю бабочек » 17 ноя 2011, 23:37

ок, тогда начинаю

буду потихоньку выкладывать информацию
чтобы было время переварить ее ;)


самая первая мысль, которая меня сильно пронзила, была про то, чтобы ПРИНЯТЬ свою пищевую зависимость

лишний вес - есть? - да.
научно доказано, что 98% случаев лишнего веса - психолгия неправильного пищевого поведения? - да.
я понимаю, что необходимо более тщательно следить за своим пищевым поведением? - да.
бывают моменты, когда я хочу ЧЕГО-ТО, а я ем в этот момент (вариант: съела что-то, а оказалось, что вовсе и не есть хотела, а, например, плакать или на свидание)? - да.

значит, я имею пищевую зависимость.
хватит прикидываться валенком и изображать, что это "ветром надуло"
(знаю, что это про другую историю :laugh: , но здесь тоже образ подходит)

необходимо признаться самой себе: да, я имею пищевую зависимость.

как это сделала я?
так и сказала себе: хватит кокетничать. я больна. хочу ли я излечиться? готова ли я сейчас пойти по этому пути?

после того, как я ответила на эти вопросы, мне стало во сто крат легче на душе.
вот чесс слово.

что надо знать о пищевой зависимости:

да, я могу войти в ремиссию.и это будет зависеть только от меня.

да, я навсегда останусь женщиной с пищевой зависимостью.

есть и плюсы в нашей истории ;)!
1. ремиссия возможна пожизненная!
2. зная и признавая свою зависимость (да, точно также как алкоголики или наркоманы), я знаю, как с ней работать.
либо, если пока не знаю, могу этому научиться.



пысы: буду рада любой вашей реакции и мыслям-идеям!
зная, насколько классно получать поддержку группы, я предлагаю и эту тему сделать активной.
давайте обсуждать с чем согласны и с чем не согласны тоже! ;)

уверена, у нас родится множество прекрасных идей!
Мррррррррр! )))
Мурка задумчиво в небо глядит:
быть может там колбаса пролетит!
Мысль, что бывают ещё чудеса,
даже приятней, чем сама колбаса.
***
теперь, когда мы сделали невероятное, самое время перейти к выполнению невозможного (с) Адель
Аватара пользователя
Люблю бабочек
Милая барышня
 
Имя: Оля
Сообщений: 136
Зарегистрирован: 26 окт 2011, 22:06
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 17
Спасибо получено: 56 раз в 17 сообщениях
Медали: 2
Получила 100 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Люблю бабочек "Спасибо" сказали
Aniska, Catena, Galla, Leta, Lillyfee, Путница, Викуша, Джулия, Инесса, Шумелка мышь

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Юстина » 18 ноя 2011, 10:53

Люблю бабочек, спасибо!
Почти год назад я сама пришла к таким выводам. Я - обжора, по аналогии а тем, как АА представляются: "Я - алкоголик".
Но, видимо, одних этих выводов мало. Жду новых сообщений, очень интересно. И очень нужно.
Я б збожеволів від несправедливостей цього світу, якби не знав, що останнє слово лишається за Господом Богом (св. Паїсій Святогорець)

Если один человек говорит, что небо синее, а другой - что оно желтое, это не делает небо зелёным.
Аватара пользователя
Юстина
Звезда форума
 
Статус: среди различных типов жизни
от дауншифтинга до йог
я выбираю встал покушал
и лёг
Сообщений: 3099
Зарегистрирован: 07 ноя 2009, 15:59
Cпасибо сказано: 3031
Спасибо получено: 3068 раз в 1858 сообщениях
Медали: 2
Сказала 4000 спасибо! (1) Получила 3000 спасибо! (1)

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Путница » 18 ноя 2011, 11:20

Здравствуйте, меня зовут Татьяна и я обжора. :)
Путница
-
 
Сообщений: 6874
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 00:52
Cпасибо сказано: 2885
Спасибо получено: 7553 раз в 2846 сообщениях
Медали: 3
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1) За украинский марафон (1)

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Lillyfee » 18 ноя 2011, 11:21

(хором) Здравствуй, Татьяна! :mrgreen:
- Я худею. - Давно? - Почти полчаса. - Заметно уже. - Правда? - Ага. Глаза голодные...

Отругала своих тараканов, рассадила в голове по полочкам, запретила меняться местами… притихли-не беспокоят, шёпотом обсуждают, какая я стерва…
Аватара пользователя
Lillyfee
Звезда форума
 
Имя: Юлия
Сообщений: 869
Зарегистрирован: 29 сен 2010, 12:25
Cпасибо сказано: 206
Спасибо получено: 501 раз в 177 сообщениях
Медали: 2
Получила 300 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1)

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Шумелка мышь » 18 ноя 2011, 11:22

(Хором) Привет, Татьяна :laugh:
Я тоже обжора :-[
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю.
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
The human body is the best picture of the human soul.
Шумелка мышь
Ехидна
 
Сообщений: 2159
Зарегистрирован: 24 авг 2009, 15:38
Cпасибо сказано: 509
Спасибо получено: 293 раз в 246 сообщениях
Медали: 4
Получила 800 спасибо! (1) Сказала 800 спасибо! (1) За победу в марафоне финансов! (2)

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение ТигрыРы » 18 ноя 2011, 11:25

Похлопаем Татьяне, друзья! :laugh:
ТигрыРы

 
Cпасибо сказано:
Спасибо получено: раз в сообщении

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Люблю бабочек » 18 ноя 2011, 11:49

куда-то мои сообщения деваются... :crazy2:
Мррррррррр! )))
Мурка задумчиво в небо глядит:
быть может там колбаса пролетит!
Мысль, что бывают ещё чудеса,
даже приятней, чем сама колбаса.
***
теперь, когда мы сделали невероятное, самое время перейти к выполнению невозможного (с) Адель
Аватара пользователя
Люблю бабочек
Милая барышня
 
Имя: Оля
Сообщений: 136
Зарегистрирован: 26 окт 2011, 22:06
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 17
Спасибо получено: 56 раз в 17 сообщениях
Медали: 2
Получила 100 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1)

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Люблю бабочек » 18 ноя 2011, 11:53

девушки,

хочу предложить называть нам себя немного по-другому :girl_dance:

например,
я = красивая женщина, пока имеющая лишний вес :queen:



за всякие разные :laugh: слова нас на группе ругают ;)

кстати, меня жжутко ругают за слова Привес и Отвес )))
кто может подобрать им альтернативу?
помогите :rose:
Мррррррррр! )))
Мурка задумчиво в небо глядит:
быть может там колбаса пролетит!
Мысль, что бывают ещё чудеса,
даже приятней, чем сама колбаса.
***
теперь, когда мы сделали невероятное, самое время перейти к выполнению невозможного (с) Адель
Аватара пользователя
Люблю бабочек
Милая барышня
 
Имя: Оля
Сообщений: 136
Зарегистрирован: 26 окт 2011, 22:06
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 17
Спасибо получено: 56 раз в 17 сообщениях
Медали: 2
Получила 100 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1)

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Джулия » 18 ноя 2011, 12:46

Здравствуйте!!!

Я Юлия - стройная, грациозная женщина, красивое тело которой спрятано под слоем жира!

Я страдаю пищевой зависимостью!



Интересные моменты.
1. Тело спрятано :shock: . От кого, стесняюсь спросить?
2. Я - страдаю :laugh: !

Какое поле деятельности для психотерапевтов!

Мне тоже похлопайте, плиз...
Джулия
Милая барышня
 
Сообщений: 104
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 08:37
Cпасибо сказано: 104
Спасибо получено: 19 раз в 8 сообщениях
Медали: 2
Получила 20 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1)

Re: Нормализация Пищевого Поведения

Сообщение Люблю бабочек » 18 ноя 2011, 12:51

аплодисменты!!!!

даже = бурные овации! :appl1: :appl1: :appl1: :appl1: :appl1:

потому что УЖЕ окрыла для себя кой-чего
умница!!!

предлагаю пойти дальше и раскрутить эти два пункта, чтоб осознать от кого спрятано и от чего страдаешь

и что с этим ДЕЛАТЬ! ;)
Мррррррррр! )))
Мурка задумчиво в небо глядит:
быть может там колбаса пролетит!
Мысль, что бывают ещё чудеса,
даже приятней, чем сама колбаса.
***
теперь, когда мы сделали невероятное, самое время перейти к выполнению невозможного (с) Адель
Аватара пользователя
Люблю бабочек
Милая барышня
 
Имя: Оля
Сообщений: 136
Зарегистрирован: 26 окт 2011, 22:06
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 17
Спасибо получено: 56 раз в 17 сообщениях
Медали: 2
Получила 100 спасибо! (1) Сказала 50 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Люблю бабочек "Спасибо" сказали
Джулия

След.

Вернуться в Диеты и здоровое питание


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1