ок, тогда начинаю
буду потихоньку выкладывать информацию
чтобы было время переварить ее
самая первая мысль, которая меня сильно пронзила, была про то, чтобы
ПРИНЯТЬ свою пищевую зависимостьлишний вес - есть? - да.
научно доказано, что 98% случаев лишнего веса - психолгия неправильного пищевого поведения? - да.
я понимаю, что необходимо более тщательно следить за своим пищевым поведением? - да.
бывают моменты, когда я хочу ЧЕГО-ТО, а я ем в этот момент (вариант: съела что-то, а оказалось, что вовсе и не есть хотела, а, например, плакать или на свидание)? - да.
значит, я имею пищевую зависимость.
хватит прикидываться валенком и изображать, что это "ветром надуло"
(знаю, что это про другую историю
, но здесь тоже образ подходит)
необходимо признаться самой себе: да, я имею пищевую зависимость.
как это сделала я?
так и сказала себе: хватит кокетничать. я больна. хочу ли я излечиться? готова ли я сейчас пойти по этому пути?
после того, как я ответила на эти вопросы, мне стало во сто крат легче на душе.
вот чесс слово.
что надо знать о пищевой зависимости:
да, я могу войти в ремиссию.и это будет зависеть только от меня.
да, я навсегда останусь женщиной с пищевой зависимостью.
есть и плюсы в нашей истории
!
1. ремиссия возможна
пожизненная!2. зная и признавая свою зависимость (да, точно также как алкоголики или наркоманы), я знаю, как с ней работать.
либо, если пока не знаю, могу этому научиться.
пысы: буду рада любой вашей реакции и мыслям-идеям!
зная, насколько классно получать поддержку группы, я предлагаю и эту тему сделать активной.
давайте обсуждать с чем согласны и с чем не согласны тоже!
уверена, у нас родится множество прекрасных идей!