Посидим на стаканчиках?

Модератор: Трикстер

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение K@za4ka » 30 дек 2011, 22:11

Девочки, хочу сделать небольшой отчет, так как на праздники запланирована очень насыщенная программа, боюсь будет не до интернета)))
Итак мои данные на 01.11.2011
Рост -178; Вес - 80,8; ОГ - 105; ОподГ - 97; ОТ - 94; ОБ -108
И на сегодня 29.12.2011
Рост - 178; Вес - 76; ОГ - 102; ОподГ - 91; ОТ - 89; ОБ - 102
Основная задача на предстоящие застолья удержать то что имею, и не вернуться к тому что было, надежду скинуть в этот период еще , не тешу :laugh:

Девочки, поздравляю вас с наступающим Новым годом, желаю, чтобы все ваши желания и мечты исполнились, и самое главное здоровья :rose:
Увидимся в Новом Году!!!
Имею наглость быть счастливой)))
Аватара пользователя
K@za4ka
Дама в вуали
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 01:52
Откуда: RUS36
Cпасибо сказано: 4
Спасибо получено: 19 раз в 8 сообщениях

За это сообщение пользователю K@za4ka "Спасибо" сказали
Вея

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Уссурочка » 09 янв 2012, 04:36

Я вернулась!!!!!!! :-[ :rose: :laugh: Озвучивать полслепраздничные цифры страшно :shock: Но не совсем все потеряно. Надеюсь за эту неделю восстановить прежние показатели. ;)
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2781
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 3793
Спасибо получено: 1716 раз в 974 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Туся Лериковна » 09 янв 2012, 08:00

Так, девчонки! Пробую с вами. А то за праздники как раз фронт работы наела :)
Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях!
Аватара пользователя
Туся Лериковна
Лучшая подруга
 
Имя: Татьяна
Статус: Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях!
Сообщений: 234
Зарегистрирован: 26 окт 2011, 06:45
Cпасибо сказано: 44
Спасибо получено: 24 раз в 13 сообщениях
Медали: 4
Получила 300 спасибо! (1) Сказала 500 спасибо! (1) За победу в марафоне финансов! (2)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Яля_ля » 11 янв 2012, 00:24

Всем привет! Я вернулась из 12-дневного отпуска и надо сказать рада, вес отличный, видимо, катание на сноуборде, хождение по лесу, снегу и горам, танцы и прочее смогли сократить вредное влияние алкоголя, питания не стаканчиками и прочее :)
С завтрашнего дня возвращаюсь в нормальной жизни :)
Аватара пользователя
Яля_ля
Дама в вуали
 
Имя: Юля
Статус: Рыжая чертуха!
Сообщений: 44
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 20:41
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено: 10 раз в 5 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Уссурочка » 11 янв 2012, 00:55

- 300 грамм со вчерашнего. Но еще не достигнутые показатели. Надеюсь за неделю верну :-[ легкость бытия
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2781
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 3793
Спасибо получено: 1716 раз в 974 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

За это сообщение пользователю Уссурочка "Спасибо" сказали
Викуша

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение kss » 11 янв 2012, 11:02

Я тоже с вами, но с завтрашнего дня. Дома на стаканчиках спокойно, а в гостях меня так угощаниями-распросами задалбывают, что проще съесть, что дают, чем объяснить, что не голоден. :evil: За праздники свой килограмм опять наела :agr:
Если не обращать внимания на трудности, то они обидятся и уйдут.
Аватара пользователя
kss
Звезда форума
 
Имя: Ксения
Статус: Я не совсем бесполезна, я могу быть плохим примером
Сообщений: 1764
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 21:40
Cпасибо сказано: 3076
Спасибо получено: 2231 раз в 1078 сообщениях
Медали: 3
Получила 800 спасибо! (1) Сказала 800 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Уссурочка » 12 янв 2012, 07:10

- 500 - еще ушло. Итого -800.
Еще 600, и начну стройнеть, т.к. восстановление постпраздничного синдрома закончится :rose:
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2781
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 3793
Спасибо получено: 1716 раз в 974 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Алия » 12 янв 2012, 08:46

Уссурочка, я тебе буду кмпанию составлять. А то почитаю про девушек , худеющих от 60 и ниже :cry: Мне б эти самые шестьдесят, я б их холила и лилеела :P ( девочки, не обижаетесь ведь?? я ведь отлично понимаю, что у каждого из нас свои идеальные пораметра)
А у меня замечательные 73 кг. Максимально, чего достигла летом - 69,8, а потом за осень плавненько набрала назад кг-шки :rose:
буду снова пробовать стаканчики, тем более пока это будет не так уж и сложно - дома на больничном :cry:
Пошла на веы. Ого O:-) 72 кг.
Возникла крамольная мысль, что ангина - отличное подспорье для любой диеты :laugh1:
Все имена, фамилии, ники, даты и события упоминаемые в моих постах, являются вымышленными. Все совпадения с реально существующими - случайны.
Аватара пользователя
Алия
Милая барышня
 
Имя: Юлия
Статус: Пытаюсь снова стать Домашним ангелом )))
Сообщений: 131
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 19:38
Cпасибо сказано: 58
Спасибо получено: 60 раз в 33 сообщениях
Медали: 4
Получила 200 спасибо! (1) Получила 400 спасибо! (1) Сказала 200 спасибо! (1) Сказала 400 спасибо! (1)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение kss » 12 янв 2012, 12:28

Алия писал(а):у каждого из нас свои идеальные пораметра

у нас еще и рост у всех разный :laugh: о-оо, я еще и о типах телосложения вспомнила - что нормостенику хорошо, для астеника чуть-ли не ожирение...

В общем, как и обещала - я опять с вами и опять со своими 64 кг :)
Вчера в гостях вела себя хорошо, слопала совсем мало. Но это заслуга не моей силы воли, а кофе. Точнее - особенности моего организма реагировать тошнотой на большое его количество. Я даже поначалу решила, что теперь всегда буду пить кофе перед застольями, но потом вспомнила, как же плохо мне спалось и передумала :)
Если не обращать внимания на трудности, то они обидятся и уйдут.
Аватара пользователя
kss
Звезда форума
 
Имя: Ксения
Статус: Я не совсем бесполезна, я могу быть плохим примером
Сообщений: 1764
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 21:40
Cпасибо сказано: 3076
Спасибо получено: 2231 раз в 1078 сообщениях
Медали: 3
Получила 800 спасибо! (1) Сказала 800 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Уссурочка » 12 янв 2012, 12:31

kss :laugh: :laugh: Поэтому до следующих гостей мы уже сузим свои желудки и не сможим в них "закладывать" огромное количество вкусняшек :rose:
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2781
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 3793
Спасибо получено: 1716 раз в 974 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Яля_ля » 12 янв 2012, 16:27

Девочки, я вот сейчас была в отпуске, каталась на сноуборде, много ходила пешком, т.е. нагрузка хорошая, а режим питания: завтрак, перекус на горе где нибудь, ужин, потом алкоголь. Так вот, не знаю, благодаря системе или еще чему, я даже за ужином наедалась гораздо меньшим количеством еды, чем обычно, хоть и ела реже, чем в два часа.
Аватара пользователя
Яля_ля
Дама в вуали
 
Имя: Юля
Статус: Рыжая чертуха!
Сообщений: 44
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 20:41
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено: 10 раз в 5 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Уссурочка » 13 янв 2012, 02:35

Яля_ля, у меня не всегда получается кушать каждые 2 часа. И при этом не голодная. Читала в отзывах, что это первый этап - кушать каждые 2 часа, пока не превыкнешь к стаканчиковому объему, а затем нужно увеличивать перерыв :rose:
У меня сегодня еще -300. Скоро, скоро восстановимся! :laugh:
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2781
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 3793
Спасибо получено: 1716 раз в 974 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Яля_ля » 13 янв 2012, 11:33

Уссурочка, а не будет ли так при увеличении перерывов - организм не получает достаточного количества калорий и начинает их запасать, т.е. не худеется?

У меня на этой неделе втягивание, пока еще не совсем стаканчиковое питание и не совсем по часам :) Взвешиваться боюсь )))))
Аватара пользователя
Яля_ля
Дама в вуали
 
Имя: Юля
Статус: Рыжая чертуха!
Сообщений: 44
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 20:41
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено: 10 раз в 5 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Уссурочка » 13 янв 2012, 12:19

Яля_ля, так можно более колорийное кушать ;) Если есть желание, можно каждые 2 часа. Но у меня уходит вес, если все же есть еще и режим питания. Допустим, завтрак сытый, перекус легкий, обед сытый, перекус легкий. Ужин легче завтрака и обеда. После - фрукт. Но опыт показал, что если перерыв увеличивается, то сброс идет еще бысрей. Но у всех индивидуально. :rose:
При втягивании хорошо соблюдать 2 часа. Если очень хочется чем-то "зажевать", то медленно выпиваем чащечку вкучнючего чая. Лучше зеленого ;)
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2781
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 3793
Спасибо получено: 1716 раз в 974 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Посидим на стаканчиках?

Сообщение Яля_ля » 13 янв 2012, 13:53

У меня просто обычное питание - овощи, фрукты, молочка, крупы, курица, рыба, т.е. не очень калорийное, я вон в сентбре около 30 кг овощей и фруктов только съела, аж ужаснулась, когда увидела :) Как тут набрать калории, пока не очень вижу, но, честно говоря. еще не очень занималась вопросом именно диетологии, просто хочу убрать количество еды.

А чай я да, попиваю, всегда почти на столе стоит :) После втягивания я его за отдельный прием пищи буду считать, так что тогда и удлиню заодно перерывы :)
Аватара пользователя
Яля_ля
Дама в вуали
 
Имя: Юля
Статус: Рыжая чертуха!
Сообщений: 44
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 20:41
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено: 10 раз в 5 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Пред.След.

Вернуться в Диеты и здоровое питание


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron