Утро доброе. А у меня -1,1 кг. И я вешу 60,1! Уряяяяя
Конечно это вода, но не на одной диете у меня не уходило столько за первый день
Не ожидала такого отвеса, так как совсем строго-строго не держала диету. К яйцам добавила по 20 гр. сыра, кофе пила с сахаром, и в кефир ( у меня была активия классическая) добавила горсть изюма, чтоб не так скучно).
НО, это работает! Значит дело не в калориях. Дело в объёме порции. И что самое интересное особого голода не было вовсе, желание заталкать в желудок побольше всего было, но чтоб явного голода НЕТ! Держу дальше, с ещё большим азартом и настроем, очень интересно как дальше будет реагировать мой организм.
Купила вчера себе вкуснючий изюм, чуток кураги для разнообразия и полезности.
Из спорта у меня пока японская методика, пресс и прогулки с собакой.