Диета "минус 1 кг" в день

Модератор: Мамик

Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Инесса » 26 фев 2011, 09:39

7.00 - чай без сахара
9.00 - варёное яйцо
11.00 - 1 ст. ложка распаренного изюма
13.00 - 100 гр. отварного мяса (рыбы)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - варёное яйцо
19.00 - яблоко
21.00 - 1 стакан кефира

*желательно кушать всё без соли
*желательно не менять продукты и не пропускать приёмы пищи
*желательно кушать строго по часам!
Главное в жизни - не терять людей, с которыми у вас в голове тараканы одного вида!
Ничто так не поднимает настроения как всякая фигня!(Тоня-Sphinx))
Аватара пользователя
Инесса
Ягодка опять
 
Имя: Инесса
Сообщений: 5065
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 09:56
Откуда: Новосибирск
Cпасибо сказано: 1500
Спасибо получено: 1703 раз в 1037 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Инесса "Спасибо" сказали
mea, Путница

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Инесса » 26 фев 2011, 09:46

Что то возникла опять тема этой диеты у меня в дневнике. Выкладываю для тех, кто ещё на ней не сидел! :laugh:
Сама я на ней сидела несколько лет назад, результаты впечатляли! Если соблюдала всё точно, то по кило в день и уходило! Загадка - если какие то приёмы пищи пропускала, то отвес на следующий день отвес был меньше :shock: .
За всю мою жизнь, это единственная диета, которую я легко выдержала - голода практически нет, наоборот, приходилось заводить будильник, чтоб приёмы пищи не пропускать :laugh1: Первые несколько дней вечерами было тоскливо ( :cry: яблоко, кефир :cry: ), но привыкла и к этому!
Так что пока писала, решила подвиг повторить - видимо с понедельника (ну :-[ или с 1 марта?)
Присоединяйтесь!!!
Оля, ау - жду тебя здесь!
Главное в жизни - не терять людей, с которыми у вас в голове тараканы одного вида!
Ничто так не поднимает настроения как всякая фигня!(Тоня-Sphinx))
Аватара пользователя
Инесса
Ягодка опять
 
Имя: Инесса
Сообщений: 5065
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 09:56
Откуда: Новосибирск
Cпасибо сказано: 1500
Спасибо получено: 1703 раз в 1037 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Путница » 26 фев 2011, 09:59

А здесь только Олю ждут? :-[

У меня вопросы - эту диету нужно соблюдать какой-то непрерывный промежуток времени или можно делать перерывы день-два? Сколько максимально можно на ней сидеть?
Рыба-мясо сто грамм до варки или после?
Работа не волк. Волк убивает сразу, а не мучает по 8 часов каждый день всю жизнь.
Аватара пользователя
Путница
-
 
Имя: Татьяна
Статус: Aliens inside my head...
Doctor! The Doctor!
Сообщений: 13089
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 00:52
Cпасибо сказано: 3737
Спасибо получено: 7819 раз в 3601 сообщениях
Медали: 3
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1) За украинский марафон (1)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Уссурочка » 26 фев 2011, 10:28

Я оформила свое желание присесть на эту диету совесем недавно.
Хотя давно ходила вокруг и около нее и наблюдала, каких успехов окружающие достигают.
Но сама думала - нет, не получится, это ужас, ужас - по часам.
После как-то комментария Инессы Я счастлива в ее дневничке еще раз вернулась к мысли...
Тем более, что за зиму умудрилась на сегодняшний день набрать 1,5 кг, которые сразу дали мне ощущение тяжести и больноватьсти в коленке.
Значит сбросить это для меня жизненно необходимо.
И еще. Грядет весна, впереди лето. Хочется легкости и красивости. Да и гарадероб того требует.
У меня спецефическая работа - пары с утра до чаще 15.00.
Но решила - все, что нужно, буду брать с собой.
Яйцо дома почищу и положу отдельно, отдельно распаренный изюм. Так же с соком и мясом.
Хорошо, что мясо нужно съедать по окончанию пары :laugh:
Значит так. Когда время прийдет, буду выходить во время занятий из аудитории и укромно съедать режимное меню :laugh: :laugh: :P
Начну во вторник.
Почему? В понедельник у меня ученый совет в 14.30.
А мясо в 15.00 как мне съесть? :shock:
Вопросы. Сколько максимум нужно сидеть на этой диете?
Там что-то было, как нужно с нее выходить, чтобы закрепить и не набрать вес.
Инна просвети!
Девочки, вместе веселей! Давайте! Присоединяйтесь.
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2569
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 7859
Спасибо получено: 6683 раз в 3881 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Шумелка мышь » 26 фев 2011, 10:34

Девочки, я с вами :) Предлагаю начать в понедельник... И держать неделю. Дольше не получится - 8 марта :laugh1:
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю.
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
The human body is the best picture of the human soul.
Аватара пользователя
Шумелка мышь
Ехидна
 
Сообщений: 2405
Зарегистрирован: 24 авг 2009, 15:38
Cпасибо сказано: 1582
Спасибо получено: 1203 раз в 940 сообщениях
Медали: 4
Получила 800 спасибо! (1) Сказала 800 спасибо! (1) За победу в марафоне финансов! (2)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Уссурочка » 26 фев 2011, 10:37

Я со вторника!
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2569
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 7859
Спасибо получено: 6683 раз в 3881 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Инесса » 26 фев 2011, 10:38

О - ВОТ МЫ УЖЕ ВТРОЁМ!!!
Тань, мясо сто грамм - после варки!
Сколько сидеть можно, я не знаю, но думаю, что можно долго - в принципе, хоть и мало еды, но вроде всё присутствует необходимое. Единственное, знаю, что некоторые не переносят томатный сок. :crazy1:
Перерывы (ну лично я :-[ - грешна, делала)
Оль, про то как выходить, лично мне не попадалось, но думаю - просто жрать поменьше! :laugh1:
А мясо то не в 15, а в 111
И ещё - вот ненавижу я изюм, давилась, понимаю - глюкоза там всякая, заменяла вишней сушёной, черносливом.
Вообщем, постараюсь придерживаться, как смогу и сколько смогу!!!
Оля :laugh: :laugh1: :laugh:
зиму умудрилась на сегодняшний день набрать 1,5 кг, которые сразу дали мне ощущение тяжести

Эх, мне б твои проблемы!!! :cry: :buf:
Шумелка мышь , вот и я до 8-го планирую хоть немного выдержать, а потом продолжить!
Эх, ещё ж тут масленица! Ну так никогда не постройнеешь :skull: :skull: :agr: :agr: :crazy:
Главное в жизни - не терять людей, с которыми у вас в голове тараканы одного вида!
Ничто так не поднимает настроения как всякая фигня!(Тоня-Sphinx))
Аватара пользователя
Инесса
Ягодка опять
 
Имя: Инесса
Сообщений: 5065
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 09:56
Откуда: Новосибирск
Cпасибо сказано: 1500
Спасибо получено: 1703 раз в 1037 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Надюша » 26 фев 2011, 11:30

Елки-палки, как оказалось, на чем только я не сидела... :laugh1: ..Помню я это чудо, мне помогало... :laugh: ..ну, еще бы, а вспомнтие, что мне не помогало... ;) ..Результаты на ней были, но очень убивали кулечки с продуктами которые приходилось таскать на работу... :P Особенно , почему то убивал распаренный изюм, ну не могу я при клиентах кушать.... :-[ ..а больше всего раздражало яйцо, я их терпеть не могу...Вообщем, не сложилось как то...хотя результаты были....100% знаю что сорвусь, поэтому даже начинать не буду, а вот людям у которых есть возможность на работе уединиться или тем кто все время дома и не забывает следить за временем очень рекомендую...
Время для счастья - сейчас. (Р.Ингерсолл)
Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолёт взлетает против ветра!
(Генри Форд)
Прошлое - забыто, будущее - скрыто, настоящее-даровано..
Аватара пользователя
Надюша
Ласковая пантера
 
Сообщений: 3328
Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:49
Откуда: Россия
Cпасибо сказано: 1171
Спасибо получено: 2069 раз в 1479 сообщениях
Медали: 2
Сказала 500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Eos » 26 фев 2011, 11:43

Девы, у меня проблема такая - на работе я все время на людях, не отойдешь, но у меня есть дни, когда я работаю дома. Так вот, можно ли на этой неделе сидеть "дискретно" - по два-три дня, к примеру?
Если ты не за себя - то кто же за тебя?
Но если ты только за себя - то зачем ты?
Аватара пользователя
Eos
Настоящая Барыня
 
Имя: Ольга
Сообщений: 771
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 01:22
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1167
Спасибо получено: 2773 раз в 1092 сообщениях
Медали: 2
Получила 900 спасибо! (1) Сказала 500 спасибо! (1)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Инесса » 26 фев 2011, 11:50

Eos, Оль, у меня были и такие периоды - получалось сидеть по несколько дней - результаты тоже были хорошие, главное в оставшиеся дни не объедаться, а всё ж таки сдерживаться хоть немного! \
Главное в жизни - не терять людей, с которыми у вас в голове тараканы одного вида!
Ничто так не поднимает настроения как всякая фигня!(Тоня-Sphinx))
Аватара пользователя
Инесса
Ягодка опять
 
Имя: Инесса
Сообщений: 5065
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 09:56
Откуда: Новосибирск
Cпасибо сказано: 1500
Спасибо получено: 1703 раз в 1037 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Инесса "Спасибо" сказали
Eos, Ноэль

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Уссурочка » 26 фев 2011, 12:19

Eos, Оля, так и я о том же - мы - публичные люди :laugh: :laugh:
Но я продумала. буду выходить из аудитории и нагло съедать положенное.
Но там при выходе из диеты нужно очень осторожно с едой, чтобы вес не ушел.
Так, кто с нами?
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2569
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 7859
Спасибо получено: 6683 раз в 3881 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Путница » 26 фев 2011, 13:29

Я с понедельника попробую. Только как мясо буду взвешивать - не знаю :( Попробовать чтоль рассчитать вес по плотности и обьему? Кто знает, какая плотность у вареной куриной грудки? :laugh:

И еще вопрос - изюм мерять ложкой до распаривания или после? И сколько распаренный изюм можно хранить?
Работа не волк. Волк убивает сразу, а не мучает по 8 часов каждый день всю жизнь.
Аватара пользователя
Путница
-
 
Имя: Татьяна
Статус: Aliens inside my head...
Doctor! The Doctor!
Сообщений: 13089
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 00:52
Cпасибо сказано: 3737
Спасибо получено: 7819 раз в 3601 сообщениях
Медали: 3
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1) За украинский марафон (1)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Катушечка » 26 фев 2011, 13:33

Девочки, а что делать, если в 9:00 я в метро еду, а надо яйцо вареное съесть? в метро покушать точно не получится... :sorry:
Аватара пользователя
Катушечка
Лучшая подруга
 
Сообщений: 164
Зарегистрирован: 04 ноя 2010, 15:52
Откуда: Подмосковье
Cпасибо сказано: 70
Спасибо получено: 150 раз в 132 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Шумелка мышь » 26 фев 2011, 13:40

Nutlet, считается, что 100 грамм - кусок размером с карточную колоду.
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю.
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
The human body is the best picture of the human soul.
Аватара пользователя
Шумелка мышь
Ехидна
 
Сообщений: 2405
Зарегистрирован: 24 авг 2009, 15:38
Cпасибо сказано: 1582
Спасибо получено: 1203 раз в 940 сообщениях
Медали: 4
Получила 800 спасибо! (1) Сказала 800 спасибо! (1) За победу в марафоне финансов! (2)

Re: Диета "минус 1 кг" в день

Сообщение Уссурочка » 26 фев 2011, 14:25

Катушка, я прилумала, что чистить яйцо буду дома, т.к. в 9 часов у меня обычно будет середина пары. Выйду. В коридоре съем.
Только наверное запить нужно еще? :shock:
Может в метро уже чищенное незаметно можно схомячить? :laugh:
Шумелка мышь, Спасибо. Мне тоже очень интересно было представить объем куска мяса.Я думала меньше ;)
Хоть весы кухонные покупай :crazy2:
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2569
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 7859
Спасибо получено: 6683 раз в 3881 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

След.

Вернуться в Диеты и здоровое питание


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1