Меня интересует, как действуют бросившие пить, когда "тянет выпить"?
Прежде всего - отсутствие алкоголя в свободном доступе. Шоб дома никаких заначек, не бывать в пьющих компаниях - иначе срываются (не знаю, насколько это актуально после кодирования). Ну и мотивация, конечно. Обычно у тех, кто бросает пить, есть для этого
жизненно важные причины, и их близкие, как правило, их поддерживают. С едой такое проделать просто невозможно. Она - везде
Я для себя этот вопрос частично решила так: у меня есть множество блюд, которые я "не люблю". Подчеркиваю - не считаю вредными (иначе я просто не смогу спокойно смотреть, как их едят мои близкие), а просто "мне не нравится". Это макароны всех видов, сдоба, конфеты-пироженые, майонезные салаты (кроме селедки под шубой
), жареное во фритюре или с добавлением большого количества масла, сосиски-колбасы и т.д. Мысленно делаю "Фу" и с удовольствием жую лист салата
Еще я легко отказываюсь от того, что приготовила сама. А вот когда еда завязана на любовь или праздник, отключаются мозги, включаются стереотипы
Ну и совершенно невозможная ситуация - чтобы я пошла в магазин или приготовила вкусняшки, чтобы побаловать себя. Из-за банальной лени. Поэтому в отсутствии ЛМ с сыном я всегда легчаю