Ох ты ж сколько споров вызвала эта статья.
GanСорри, что переврала имя психотерапевта - два раза напечатала правильно, один ошиблась, бывает, когда вручную вводишь столько текста. Думаю, надо обратиться к модераторам, чтобы исправили.
Девочки, я написала, что статья не полная, только часть, которая показалась ЛИЧНО МНЕ интересной. Почему люди не могут похудеть, вернее, постройнеть. Далее в статье было про гормональные сбои и прочее. Кстати, жесткие диеты очень сильно раскачивают гормональный баланс, и вес сбросить становится все сложнее.
Кстати, давно покупаю всякие журналы про здоровый образ жизни, и часто встречалась со словами, что когда человек сбросил защитный слой жира, он сталь более чувствительным, словно этот жир окружал талию, а не нервы. Причем стал не нервным из-за голода, а стол больше чувствовать, в том числе и негатива.
Из личного опыта - когда накатывает приступ депрессии и тоски, когда НИЧЕГО не радует абсолютно, меня безумно тянет на печенье с молоком. Мало того, что в этой еде содержится масса всего "успокоительного", тянет именно на молоко с печеньем - еду из детства, еду спокойствия, счастья и защиты. Если мне в таком состоянии предложить кремовый тортик - не откажусь, но молоко с печеньем могу поглощать пока буквально не разорвет на части.
Но вообще да, наша глобальная проблема с точки зрения психотерапевтов - наше неумение быть "здесь и сейчас", поэтому нам сложно наслаждаться чем бы то ни было - мы заглатываем еду, покупаем одежду и тут же прячем ее в шкаф, мы не останавливаемся чтобы посмотреть на звезды или вдохнуть запах цветущей липы. Помните момент из фильма "Приключения Шурика", когда они к экзамену готовились и параллельно переделали кучу дел, в том числе и поели, закусив торт соленым огурцом. В таком темпе надо ооочень много пищи, чтобы ее распробовать и получить удовольстчие. Про то, чтобы уловить момент насыщения, я вообще молчу.
А еще еда - ето первая помощ при хроническом стрессе. У нас организм может либо есть и переваривать пищу, либо спасаться бегством или драться, и постоянный нервозный фон очень удачно гасится именно едой, самое оно - хлебобулочные изделия, пирожки всякие, тортики, блинчики....
Я вот так пока писала, перебрала в голове своих знакомых с каким бы то ни было лишним весом, который держится давно и стабильно - у всех, как мне кажется, именно психологические проблемы его появления. Сама обзавожусь лишними кг именно от нервов, молоко с печеньем всему виной:)