Депрессия

Как сохранить и восстановить здоровье

Модератор: Трикстер

Правила форума
Помните, что информация, полученная в этом форуме, является частным мнением пользователей.

депрессия

Сообщение Iris Darksteel » 19 окт 2010, 11:41

депрессия. В таком состоянии как раз до окружающих докапываешься, потому как тебе фигово дальше некуда, и завидно тем, кому хорошо, и кажется, что это они виноваты.
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Iris Darksteel "Спасибо" сказали
YuliaP

Re: Поморочка. С новыми силами...

Сообщение Поморочка » 19 окт 2010, 11:55

Кать, а если почти 100% времени находишься в таком состоянии и желания нет вылезать? постоянно пристаешь с вопросами - "для чего жить?какой смысл?"

ты б сходил приколотил дверцу от шкафа. :) а так - находишь обвинения - я де не мотивирую его на домашние дела, из-за мну у него фото не получается (а вообще и в кеннеди я стреляла, ага :crazy: ) как-то так :) при этом человек рассыпается в сюсю-мусю с бывшими (я гадкая, ага :crazy: ) и назначает фотосесии :crazy: вот уж простите, :agr: ДАНУНАФИК
Мне всегда казалось: случилось, значит, случилось. Какая, к черту, разница, почему небо в очередной раз рухнуло мне на голову? Оно рухнуло, следовательно надо выстоять.

Макс Фрай
Аватара пользователя
Поморочка
ПрЫнцесса на горошине
 
Имя: Анна
Статус: Стоит только захотеть.....
Сообщений: 1399
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 00:46
Откуда: Северодвинск
Cпасибо сказано: 347
Спасибо получено: 375 раз в 244 сообщениях
Медали: 2
Получила 400 спасибо! (1) Сказала 200 спасибо! (1)

Re: Поморочка. С новыми силами...

Сообщение Iris Darksteel » 19 окт 2010, 13:18

Анют, ну раз так - то точно данунафиг. Но сдается мне, что у него с головушкой не все в порядке. Правда, это знание не облегчает жизнь близким, да и вправить мозг на место - задача специалиста и только в том случае, если человек сам хочет этого. А так - только хватать ноги в руки и бежать подальше.
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

Re: Депрессия

Сообщение Iris Darksteel » 04 дек 2011, 23:14

Нашла еще одну полезную статью про депрессию.
Все вокруг кажется серым и унылым? И дело вовсе не в отсутствии солнечного света! Вы растеряли умение радоваться жизни и разучились улыбаться. И кажется, из этого состояния не выбраться, не разорвать железные оковы безучастности, беспомощности и безволия. Депрессия — хроническое заболевание или всего лишь
сезонный недуг?
Все начинается с мелочей: накричал начальник, любимый не позвонил, в метро по дороге на работу нахамили. На этот счет в арсенале защитных средств организма есть действенный элемент: адреналин, который норовит вырваться наружу при каждом удобном и неудобном случае. Как результат — стресс, раздражение, обида и самая губительная реакция организма: депрессия. Но неконтролируемые выбросы адреналина (и прочих гормонов) в нашем организме далеко не единственная причина развития депрессии. Он лишь запускает реакции стресса, которые в свою очередь приводят к унынию. Прямые же провокаторы подобных состояний — гормоны (серотонин, норадреналин и дофамин). А точнее, их дефицит. Очень долго ученые не могли понять, из-за чего возникает этот дефицит. В прошлом году австрийским врачам удалось доказать, что обмен серотонина напрямую зависит от дневного света. Это было очевидным. О том, что в осенне-зимний период увеличивается количество депрессивных больных и суицидальных попыток, знали давно, и казалось бы, теперь все встанет на свои места. Зная причину, легко устранить заболевание. Прописывай больным светотерапию, и скоро человека с унылой гримасой на лице не найдешь днем с огнем. Но все не так просто.

Замкнутый круг
Отсутствие дневного света — отнюдь не единственная причина возникновения депрессии. Существуют и биологические (связаны с особенностями работы определенных зон мозга), и генетические (наследственные нарушения гормонального фона организма), и психологические (стрессы), и социальные первопричины (негативные ситуации, с которыми сталкивается индивид в течение жизни). «Все причины тесно переплетены, взаимозависимы и имеют одну, объединяющую их особенность: что бы ни вызывало депрессию, в основе всегда будет лежать один механизм: принцип доминанты», — рассказывает врач-психотерапевт, кандидат психологических наук АНТОН ВЕРШИНИН.
Суть принципа доминанты состоит в следующем: когда возбуждается какой-то центр мозга, он постепенно становится доминирующим и подавляет (тормозит) работу остальных центров мозга. Более того, возбуждение, возникающее в других центрах, перенаправляется на поддержание и усиление господствующего центра.
Теперь представьте, что по какой-либо из перечисленных причин у человека активировалась и стала «набирать вес» депрессивная доминанта. Организм, вместо того чтобы с ней бороться, стал всеми силами ее подпитывать. Получается своеобразный замкнутый круг. «Проще говоря, после того, как человек зафиксировался на каком-то депрессивном переживании, оно применяет завоевательную тактику», — объясняет Антон Вершинин. И если депрессивный очаг появился сначала в какой-то одной части мозга, то очень скоро он распространится и на прочие его отделы. Было «плохо» что-то, а станет «плохо» все.

Типичные признаки депрессии:
- Ощущение собственной ненужности
- Невозможность концентрироваться на жизненных ситуациях
- Проблемы со сном (невозможность заснуть, раннее пробуждение, поверхностный сон, не приносящий отдыха)
- Отсутствие или снижение аппетита
- Немотивированное чувство вины
- Утрата способности радоваться жизни
- Потеря интереса к окружающему миру
- Отсутствие желания что-либо делать
- Постоянное чувство усталости
Помимо психологических, присоединяются и физиологические проявления: головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и живота, боли в суставах, запоры — все это частые признаки депрессии.
По статистике, более трети больных, часто посещающих поликлинику, страдают скрытыми формами депрессии.

Холостой выстрел
Главный вопрос — что же запускает эту самую «депрессивную доминанту»?
Врачи уверяют, что в 70% случаев пусковым механизмом, который «путает все карты» и вызывает гормональную неразбериху, является стресс и негативные эмоции. «Стресс для человека то же самое, что холостой ход для автомобиля, — утверждает врач-терапевт высшей квалификационной категории ЮЛИЯ СТЕПАНОВА. — Во время стресса активность мышечных клеток рук, ног и спины увеличивается в 5–6 раз! Кроме того, учащается дыхание, ускоряется сердцебиение, повышается артериальное давление, происходит выброс большого количества адреналина. Организм как бы готовится к отражению физического нападения, которого не было и не будет». Так устроен человек: душевные переживания оказываются для него более травматичны, чем грубые физические действия.

Нарисуем — будем жить!
Вглядитесь в предлагаемый рисунок.На картинке изображено ущелье. Вам надо нарисовать человека, а также создать фон (дорисовать небо, деревья, траву и прочие детали по вашему усмотрению). Рисуйте все, что покажется вам необходимым дополнением к картине.
Ключ к тесту
- Если вы выделили стены ущелья черным цветом, обвели их несколько раз, покрыли штрихами или полностью закрасили, то в данный момент у вас плохое настроение. Однако это не означает автоматически, что вы склонны к депрессиям. Просто сейчас вам плохо, и ваше настроение таким образом изливается на бумагу.
- А вот если вы покрыли стены ущелья трещинами, то это плохой
признак: вы слишком многое носите в себе, замыкаетесь в собственных проблемах, ни с кем не делитесь своими бедами. Поэтому вполне естественно, что время от времени вы впадаете в депрессию. Если трещин на скалах очень много, то следует насторожиться: вы склонны к затяжным и глубоким депрессиям, вам нужна помощь специалиста.

- Если вы нарисовали человека на дне ущелья — вы отчаянно нуждаетесь в помощи, которую ни от кого не можете получить. Однако если при этом вы нарисовали людей наверху, на скале, то это означает, что в темноте вашего отчаяния уже брезжит лучик надежды. Возможно, подсознательно вы верите, что кто-то из вашего окружения может вам помочь.
- Вы нарисовали человека, который стоит на скале и смотрит вниз, в ущелье. Это говорит о том, что в данный момент вы находитесь в сложной ситуации. Вам нужно принять какое-то важное решение, и вы колеблетесь, сомневаетесь. Вам страшно взять на себя ответственность.
- Если нарисованный вами человек спускается вниз по отвесной скале, то вероятнее всего, вы просто попусту изводите себя, занимаетесь самоедством, критикуете себя по любому поводу. Вам бы не мешало научиться любить и бережнее относиться к себе.
- Не стоит обольщаться тем, что на лице вашего нарисованного человечка сияет улыбка. Это говорит лишь о том, что вы привыкли скрывать от окружающих свое настроение.
- Если вы сплошь покрыли ущелье растениями (деревьями, травой, цветами), то это значит, что у вас нет склонности к депрессии. Об этом же говорит и нарисованное в безоблачном небе солнышко.
- Если же вы залили ущелье водой, то это говорит о том, что склонность к депрессиям пока не проявилась в вас в полной мере, но она, несомненно, существует. Просто дремлет до поры до времени.

Женщины страдают от депрессии в 2 раза чаще, чем мужчины. Медики находят
это явление закономерным: существуют депрессии, которые по причинам чисто физиологическим встречаются только у женщин: ПМС, депрессия, сопровождающая климакс. А сильная послеродовая депрессия поражает каждую 10-ю женщину.
Риск развития депрессии среди одиноких и разведенных женщин в 2–4 раза выше, чем среди семейных.

Во время сильных душевных переживаний обменные процессы ускоряются, скрытые резервы сильно расходуются. «Организм как бы начинает поедать сам себя, — рассказывает Юлия. — Причем даже если стрессовая ситуация закончилась, ваше тело еще долго будет восстанавливать нарушенное равновесие».
Допустим, вас отчитал начальник. И хотя сама стрессовая ситуация длилась не более получаса (или сколько там потребовалось боссу, чтобы произнести гневную тираду?), вы пережили негативные эмоции и тем самым запустили работу депрессивной доминанты. Всю неделю, в течение которой вы переживали событие, ваш организм впустую тратил драгоценные ресурсы, а депрессивная доминанта набирала силу.
И если в ближайшие несколько дней по стечению обстоятельств с вами случится еще какая-нибудь неприятность, организм попадет в так называемую «ресурсную яму», выбраться из которой самостоятельно он просто не сможет.

Свет в конце тоннеля
Главное — не допустить запуска депрессивной доминанты. Но, согласитесь, это не так-то просто, особенно если ваша жизнь буквально изобилует стрессами. Однако, как говорилось выше, не так страшна сама стрессовая ситуация, как ее последующее переживание, то есть те негативные эмоции, которые мы в себе носим, копим и лелеем. Поэтому, составляя собственную антидепрессивную программу, первым делом позаботьтесь о том, как преобразовать негативные эмоции в позитивные.
Физическая активность. Психотерапевт Вершин уверяет: «Проще всего это сделать, превратив эмоции в действия. Лучший способ для перенесения душевных бурь в физическую форму — фитнес».
Двигательная активность помогает поднять настроение не просто потому, что в какой-то мере отвлекает от проблем. Установлено, что физический тонус (в частности, мышечный) оказывает влияние на тонус психологический. «Активные физические упражнения способствуют высвобождению из клеток головного мозга специфических естественных веществ, эндорфинов и энкефалинов, которые именуют также «гормонами удовольствия». Эти вещества при депрессии близки по своему действию к антидепрессантам и нейролептикам, но, так как вырабатываются организмом человека и являются естественными, куда полезнее и действеннее любых медикаментов», — подтверждает мнение психотерапевта
врач Юлия Степанова.
Массаж ушей. Никогда не обращали внимания, что потерявшим сознание людям подоспевшие сотрудники скорой помощи часто растирают уши?
Американские исследователи доказали, что подобный массаж ушей улучшает мозговое кровообращение и помогает снять напряжение. Осторожно возьмитесь за мочки ушей и сделайте ими по пять круговых движений в обе стороны. Кровь начнет усиленно поставлять к мозговым клеткам достаточное количество кислорода, работа закипит, настроение поднимется.
Курс витаминотерапии. Самый сильный природный антидепрессант — витамин С. Врачи проводили ряд экспериментов, в ходе которых крысам дважды в день давали по 200 мг витамина, и обнаружили, что у них практически перестали вырабатываться гормоны стресса. Кроме того, несомненным антидепрессивным эффектом обладают витамины группы В (особенно В6 и фолиевая кислота).
Кофеин. Относится к естественным антидепрессантам (кофе, чай, шоколад, кола-содержащие напитки). Только не пейте кофе в одиночестве! Психологи доказали, что когда нервные, переутомленные люди пьют чай или кофе в одиночестве, это еще больше усугубляет их раздражительность. Но если тот же самый кофеин вы употребляете в компании, негатив меняет знак на положительный.
Водные процедуры. Один только вид воды заставляет человека забыть о проблемах и впасть в полурасслабленное состояние. Психоаналитики утверждают, что это происходит из-за того, что вода подсознательно ассоциируется у нас с тем беззаботным временем, когда мы уютно располагались в материнской утробе. Лучший вариант, стопроцентно гарантирующий защиту от депрессии, — еженедельное посещение бассейна.
Учет переживаний. Волнуетесь из-за какого-то неприятного жизненного эпизода? Запишите тревожащий вас момент в виде небольшого рассказа от первого лица в настоящем времени. Постарайтесь как можно точнее вспомнить все события. Восстановите диалоги. Зафиксируйте ваши чувства. Затем перепишите эту историю так, как бы вы хотели, чтоб она произошла. «Пойдите навстречу» преследователю, отомстите мучителю. Или полюбите человека, которого ненавидите. Делайте все, что вы хотите. Напишите новые диалоги. Опишите свои чувства. Придумайте собственный финал и развязку.
И помните, что наиболее счастливыми чувствуют себя люди, которые помнят, что сделали (или хотели сделать) что-то хорошее, а не те, кто винит себя за неудачи!

Точный подсчет
По прогнозам ВОЗ, к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров: инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания. Уже сегодня она является самым распространенным заболеванием среди женщин.Сильно снижается либидо у 67% тех, кто испытывает постоянный стресс. 24% людей оценивают свой стресс на 8 баллов из 10!
От 45 до 60% всех самоубийств на планете совершают больные депрессией. По прогнозам, в 2020 году именно депрессия станет убийцей №1. Чаще всего депрессиями страдают работники сферы по уходу за больными людьми, а также няни, ухаживающие за маленькими детьми (11,3%), далее идут работники
общепита (10,3%). Третье место занимают врачи (9,6%). Меньше всего депрессии подвержены ученые (4,3%).

Великие печали
Не секрет, что творческие люди особенно подвержены перепадам настроения и весьма продолжительным депрессиям.
Свой первый депрессивный приступ Н.В. Гоголь пережил в Риме в 1840 году, когда ему был 31 год. Свое состояние он описывает так: «Солнце, небо — все мне неприятно. Моя бедная душа: ей здесь нет приюта. Я теперь больше гожусь для монастыря, чем для жизни светской». Врачи лечили Гоголя обертыванием в мокрую простыню, а его духовный наставник пытался вылечить его строгим постом. Но эти методы так и не смогли облегчить душевные страдания писателя.
Джек Лондон так же был подвержен приступам депрессии, но никто из многочисленных друзей не знал об этом. Однако именно затяжной депрессивный приступ стал причиной его самоубийства. В ночь на 22 ноября 1916 года писатель покончил с собой. Утром его нашли на веранде. Рядом валялись два пустых флакона с морфием и атропином и блокнот с вычислениями смертельной дозы яда.
А вот Льву Толстому удалось побороть душевный недуг. После сорока лет его мучили глубокие и продолжительные депрессии, которые сопровождались полным упадком сил и духа. Он упорно боролся с этим в течение многих лет и, нужно сказать, что борьба была успешной. В 55 лет писатель из Ясной Поляны признавался, что его уже не посещают ипохондрические мысли и сниженное настроение.
Современные звезды с депрессией тоже «на ты». Неудовлетворенность собой частенько приводит их на прием к психологу.
Бритни Спирс, которая родила двоих сыновей с разницей в год, не выдержала физических и эмоциональных нагрузок и пустилась во все тяжкие: наркотики, алкоголь, шокирующие поступки. Позже врачи нашли причину экстравагантных выходок певицы. Оказалось, на фоне стрессов у нее развился депрессивный психоз.
После рождения близнецов Анджелина Джоли впала в депрессию. Почти все время актриса проводила в постели, могла расплакаться из-за пустяка и начать смеяться без видимых причин. Справиться с подобным состоянием ей помогли близкие.
А вот актер Том Круз, не раз признававшийся, что от тяжелых эмоциональных перегрузок впадает в депрессивное состояние, похоже, нашел свой рецепт борьбы с недугом. «Витамины и занятия спортом — вот панацея от всех проблем», — уверяет актер.

источник
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Iris Darksteel "Спасибо" сказали
Фленушка

Re: Депрессия

Сообщение Iris Darksteel » 21 июл 2012, 14:38

Нет ли у вас депрессии?
Психические расстройства, плохое настроение, нерешительность и скука на душе. Симптомы депрессии, депрессивное расстройство.В настоящее время депрессия опережает все прочие психические расстройства по степени ущерба для трудоспособности и соответственно по доле лет, потерянных для полноценной жизни. Значительная доля пациентов с депрессивными расстройствами обращается за помощью в общесоматическую сеть. При этом только в 10-30 % случаев депрессия распознается своевременно. В настоящем тесте симптомы депрессии и оценка ее тяжести приведены в соответствие с критериями Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10), но наполнены конкретным содержанием из нашей личной врачебной практики.
Типичные симптомы депрессии:

* Настроение плохое, подавленное, паршивое, мрачное, угнетенное, гадкое, упадническое, тоскливое, "ничто не мило", "скука на душе", "все серо для меня".
* "Нет тяги к делу": вы откладываете выполнение каких-либо планов или дел, либо долго настраиваете себя на их выполнение. Нет желания вникнуть в суть деловой проблемы, содержание важного разговора - знаете, что это надо сделать, но не делаете. Производственные решения, деловые знакомства также откладываете на "завтра". Ничто не интересует, не хочется ничего делать, а знаете, что делать надо. Радости нет такой как прежде - "Все стало как-то все равно". Давно забыто, когда чему-либо радовались.
* Устаете сразу, даже после незначительного физического усилия, либо вечером после возвращения с работы ни на что не хватает сил. Возможно ощущение постоянной усталости. Кажется, что никогда не отдыхали. Хочется сбросить с себя обязанности по дому, по работе - отдохнуть, набраться сил. Однако, кратковременный отдых не улучшает состояние, а развлечения быстро теряют свою привлекательность.

Другие симптомы депрессии:

* Трудно сосредоточиться при наличии постороннего раздражителя (к примеру, работает телевизор, радио, разговор в соседней комнате); из-за "параллельных" мыслей - "Читаю, а думаю о другом". В общении стало трудно подбирать слова, уловить нить беседы; при чтении книг, журналов, деловой документации с трудом улавливается смысл прочитанного, приходится заново перечитывать страницы.
* Появилась необычная для Вас нерешительность, постоянные сомнения в выполнении обыденных бытовых и хорошо знакомых профессиональных обязанностей, после принятого решения. Пропала уверенность в себе - "Вдруг не так скажу, не так сделаю".
* Возможна критическая оценка всей прошлой жизни - "Все, что было в прошлом никчемно, надо было заниматься другим". Вы испытываете тягостное чувство "обузы" в семье, "лишнего человека" на работе. Упрекаете себя в безответственном отношении к своим сыновним или дочерним обязанностям, недостаточном внимании к другим близким родственникам.
* Вас одолевают мрачные размышления о том, что Вы - "неудачник", не сможете в жизни решить свои проблемы; констатация полного профессионального банкротства, финиша ("Я отработал своей ресурс"). Мрачное и пессимистическое видение будущего может быть заполнено и весьма конкретными бытовыми обстоятельствами.
* Временами возникают мысли - "Может быть проще уйти из жизни, так как все плохо, плохо, плохо...", безысходно, не видно перспективы и, вообще, жизнь для Вас перестала быть чем-то значимым, потеряла свой смысл.
* Расстройства сна достаточно разнообразны. Это затрудненный период засыпания; сокращение часов ночного сна из-за частых пробуждений; пробуждения в 3-4 часа ночи или 5 часов утра с последующей бессонницей. При всех вариантах расстройств сна после окончательного пробуждения утром отсутствует чувство свежести (отдыха).
* Аппетит снижен ("Могу за сутки ограничиться стаканом чая"), либо аппетит отсутствует вовсе, возможно даже с отвращением к виду и запаху пищи.

Самодиагностика депрессии

В том случае, если Вы не набираете 3-х каких-либо симптомов (основной и дополнительный перечень), у Вас нет депрессивного расстройства настроения в соответствии с критериями МКБ-10.



Легкое депрессивное расстройство

Наличие 2-х любых типичных симптомов депрессии и хотя бы 2-х симптомов из перечня. Вы обеспокоены своим состоянием. Испытываете определенные затруднения в выполнении обычной работы и социальной активности.


Умеренное депрессивное расстройство

Наличие 2-х любых типичных симптомов депрессии и не менее 3-х (предпочтительно 4-х) из перечня. Возникают значительные трудности в выполнении социальных обязанностей, домашних дел и продолжении профессиональной работы.


Тяжелое депрессивное расстройство

Наличие всех 3-х типичных депрессивных симптомов и 4-х или более из списка. Социальная и домашняя деятельность может выполняться очень ограниченно или ее выполнение маловероятно.



При наличии депрессивного расстройства настроения в соответствии с приведенными критериями Ваше состояние может усугубляться рядом дополнительных болезненных проявлений:



* Вам хочется быть одной (одному), от всех отгородиться; испытываете желание "заползти как улитка в раковину - чтобы тебя никто не трогал, не отвечать на вопросы".
* Близкие замечают, что Вы стали необычно молчаливы; исчезла с лица улыбка.
* Отношение с близкими в семье, сотрудниками по работе осложняются несвойственной Вам раннее повышенной раздражительностью, доходящей порой до агрессии.
* Ощущение тяжести в груди ("Как камень на сердце", "Как слон наступил") или ноющая боль в левой половине груди, либо ощущение жжения за грудиной.
* Появилась несвойственная Вам медлительность в движениях, либо, напротив, двигательное возбуждение, беспокойство, неусидчивость ("Не могу найти себе место").
* В период депрессии значительно снижается половое влечение - "Как отрезало, даже не думаю об этом"
* Особенно плохо Вы себя чувствуете в утренние часы и днем. К вечеру самочувствие несколько улучшается (типичный суточный ритм депрессивного расстройства настроения.
* Попытка улучшить свое самочувствие, снять душевный дискомфорт приемом алкоголя приносит лишь временный и нестойкий эффект.

В случае, если Вы найдете у себя или у члена своей семьи основания для самодиагностики депрессивного расстройства настроения, следует обратиться за психотерапевтической помощью.


Профессор, доктор медицинских наук А.С.Бобров
источник
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Iris Darksteel "Спасибо" сказали
Eos

Re: Депрессия

Сообщение Iris Darksteel » 24 июл 2012, 00:01

Сорри, случайно продублировала статью
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

Повышенная тревожность и успокоительные

Сообщение Рыбка Дори » 28 сен 2013, 21:14

У одной моей знакомой депрессия тянулась год. Пока наконец то какая то врач это не озвучила и начали лечить конкретно Депрессию как болезнь. Вытащили.

Насчёт родиться заново - не поможет. Карма будет та же, а если сейчас её не отработаешь, получишь двойную порцию.
Выход один - барахтаться как можешь. :rose:
Я не пугаю, я поддерживаю (перевела типа :laugh1: )

Ну свекровь можно немного и обмануть. Сгустить краски..?
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!
«Нет ни плохого, ни хорошего, только мысль делает вещи такими, какими они нам кажутся» Шекспир
Аватара пользователя
Рыбка Дори
Звезда форума
 
Сообщений: 6084
Зарегистрирован: 28 дек 2010, 14:39
Cпасибо сказано: 12409
Спасибо получено: 4150 раз в 3236 сообщениях
Медали: 8
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 5000 спасибо! (1)
За победу в марафоне красоты! (1) За победу в англо-марафоне! (1) За победу в марафоне уборки! (1) За разбор информации (1)

Re: Tabby.Lu: "Formidable"

Сообщение Вольха » 30 сен 2013, 16:00

Вита, если ты просто такой человек то так было всегда? или у тебя с рождением младшего началось? я что-то думаю, что это что-то типа депрессии все-таки...
Вольха

 
Cпасибо сказано:
Спасибо получено: раз в сообщении

За это сообщение пользователю Вольха "Спасибо" сказали
Tabby.Lu

Re: Tabby.Lu: "Formidable"

Сообщение Шелена » 30 сен 2013, 16:03

Вита, дискомфорт - это плохо. И чувствовать дискомфорт - это неправильно, нужно искать пути-выходы, чтобы было хорошо. Не оглядываясь на всех, не думая о том, что кто-то что-то не так скажет и не так посмотрит. Виточка, подумай, хорошо подумай, постарайся найти этот самый для себя выход.
Да, у кого-то хлеб черствый, а у кого-то жемчуг мелкий, и что? Да никогда я не поверю, что моя проблема - не проблема, потому что в Африке голодают дети. Так можно "замазать" любую проблему, сказав себе, что вон, у Ивановых лошадь сдохла, а у Петровых - теща квартиру отсудила, а у Сидоровых вообще ребенок-инвалид. Да, это плохо, но МНЕ дискомфортно, хоть и лошадь жива, и теща есть, и квартира, и дети здоровы. Решать надо свою проблему, а не смотреть на остальных. Чтобы у тебя все было хорошо и гармонично. Как-то так.
И все же за все это время
Солнце ни разу не сказало Земле:
«Ты мне должна».
Гляди, что делает такая любовь.
Она освещает небо.
Руми
Аватара пользователя
Шелена
Ёлка-иголка
 
Имя: Регина
Сообщений: 14684
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 00:35
Откуда: Бавлы, Татарстан
Cпасибо сказано: 7288
Спасибо получено: 12776 раз в 3951 сообщениях
Медали: 6
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 3000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1)
Получила 5000 спасибо! (1) На фюзеляж (1)

За это сообщение пользователю Шелена "Спасибо" сказали
Lidia, Natafanay))), Tabby.Lu

Re: Tabby.Lu: "Formidable"

Сообщение Tabby.Lu » 30 сен 2013, 16:54

Девочки, спасибо!
Аня, да, я всегда была тревожной. Сейчас у меня все вместе и очень сильно обострилось, когда я заболела гриппом, перетекшим в гайморит, будучи на 16 неделе беременной Димой. С тех пор, мне все время кажется, что все очень плохо.
Аватара пользователя
Tabby.Lu
Звезда форума
 
Сообщений: 1086
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 10:22
Cпасибо сказано: 1423
Спасибо получено: 390 раз в 336 сообщениях
Медали: 2
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1)

Re: Tabby.Lu: "Formidable"

Сообщение Вольха » 30 сен 2013, 17:30

Вита, надо тренировать анти-тревожность... Это возможно, хоть и сложно. Хотя я сама тревожная :cry: Ну и пробовала ли ты медикаменты-витамины? проверяла гормоны?
Вольха

 
Cпасибо сказано:
Спасибо получено: раз в сообщении

Re: Tabby.Lu: "Formidable"

Сообщение Tabby.Lu » 30 сен 2013, 17:50

Вольха писал(а):Ну и пробовала ли ты медикаменты-витамины? проверяла гормоны?

магний мне не помог. гормоны не сдавала. я не знаю, что сдавать.
Аватара пользователя
Tabby.Lu
Звезда форума
 
Сообщений: 1086
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 10:22
Cпасибо сказано: 1423
Спасибо получено: 390 раз в 336 сообщениях
Медали: 2
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1)

Re: Tabby.Lu: "Formidable"

Сообщение Вольха » 30 сен 2013, 17:55

Афабазол? Персен? Витамины группы Б?
А вообще я бы все-таки с кем-то проконсультировалась... Таже щитовидка я так понимаю может давать эффект.
Вольха

 
Cпасибо сказано:
Спасибо получено: раз в сообщении

За это сообщение пользователю Вольха "Спасибо" сказали
Tabby.Lu

Re: Tabby.Lu: "Formidable"

Сообщение kss » 30 сен 2013, 17:56

Может с щитовидки начать?
Можно ведь просто к терапевту "хочу проверить, дайте направление на анализы". Вряд ли откажет.
Если не обращать внимания на трудности, то они обидятся и уйдут.
Аватара пользователя
kss
Звезда форума
 
Имя: Ксения
Статус: Я не совсем бесполезна, я могу быть плохим примером
Сообщений: 1764
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 21:40
Cпасибо сказано: 3081
Спасибо получено: 2231 раз в 1078 сообщениях
Медали: 3
Получила 800 спасибо! (1) Сказала 800 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

За это сообщение пользователю kss "Спасибо" сказали
Tabby.Lu

Re: Tabby.Lu: "Formidable"

Сообщение Юстина » 30 сен 2013, 19:32

А когда тахикардия была - причину искали? Гормоны щитовидной проверяли?
Я б збожеволів від несправедливостей цього світу, якби не знав, що останнє слово лишається за Господом Богом (св. Паїсій Святогорець)

Если один человек говорит, что небо синее, а другой - что оно желтое, это не делает небо зелёным.
Аватара пользователя
Юстина
Звезда форума
 
Статус: среди различных типов жизни
от дауншифтинга до йог
я выбираю встал покушал
и лёг
Сообщений: 3099
Зарегистрирован: 07 ноя 2009, 15:59
Cпасибо сказано: 3031
Спасибо получено: 3068 раз в 1858 сообщениях
Медали: 2
Сказала 4000 спасибо! (1) Получила 3000 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Юстина "Спасибо" сказали
Tabby.Lu

Пред.След.

Вернуться в Здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron