Кроха Тучка, спасибо за идею про массажер для глаз!)) для меня это как раз "то, что доктор прописал". Только не знаю, найду ли я в нашем маленьком городке такой..
А теперь про план красоты:
Ежедневно:УРУпражнение "Внутренняя улыбка"
Стакан теплой воды
Зарядка
Ложка оливкового масла
Душ, щичу зубы, умываюсь овсянкой, мажусь увлажняющими кремами
Завтрак (обязательно включаю опять же овсянку или мюсли)
ВРДуш (ванна с пеной или солью)
Крем для тела
Делаю упражнение "Жучок" для вен и сосудов
Физкультура недельная:Велосипед (2 раза в неделю)
Растяжка+силовые упражнения (4 раза в неделю)
Йога (2 раза в неделю)
Гимнастика+массаж стоп (1 раз в неделю)
Кроме того: прогулки перед сном и 2 раза в неделю разгрузочные дни)
А теперь план по дням:Пн - маска для волос, термо-маска для тела, маска для век, обруч 15 мин кручу.
Вт - маска для лица, вакуумный массаж определенных частей тела
Ср - термо-маска для тела , скраб для тела, обруч.
Чт - маска для лица, вакуумный массаж, маска для век.
Пт - Час красоты (делаю процедуры на те места, которым уделяю меньше внимания )
Сб - медовый массаж, маска для роста волос, баня/сауна/ИК-сауна
Вс - маникюр, педикюр