Танцевальный марафон

Для похудения и поднятия настроения!

Модератор: Iris Darksteel

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Angellina » 03 апр 2013, 18:13

Я тоже хочу. Интересно будет посмотреть на танцующее дерево :buf:
Life is unsure,eat your dessert first..
Аватара пользователя
Angellina
Весеннее Солнышко
 
Имя: Наталья
Сообщений: 4378
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 13:26
Откуда: Замкадье
Cпасибо сказано: 1784
Спасибо получено: 1462 раз в 932 сообщениях
Медали: 17
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в англо-марафоне! (2) За победу в марафоне финансов! (3)
За изучение французского! (2) За неоднократную победу в фин. (1) За победу в марафоне уборки! (1) Марафон по разбору документов (1)
Марафон отложенных дел (3) За прохождение 31 шага! (1) На фюзеляж (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Cентябрина » 03 апр 2013, 18:16

И я хочу Изображение ...
Аватара пользователя
Cентябрина
Звезда форума
 
Имя: Светлана
Сообщений: 1537
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:36
Откуда: Алтай
Cпасибо сказано: 1130
Спасибо получено: 2451 раз в 1154 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 3000 спасибо! (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Викуша » 04 апр 2013, 04:26

Ждем заданий, уже сегодня :dancegirl:
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Танцующая фея » 04 апр 2013, 11:08

Я попробую свои силы. У меня 5 тренировок в неделю(бальные танцы), но все равно интересно! :)
Я вышла плясать в туман над Ян-Цзы
Постигшие бессмысленность печалей
Растят цветы и не считают дни.
Аюна Аюна
Аватара пользователя
Танцующая фея
Звезда форума
 
Имя: Лена
Сообщений: 1942
Зарегистрирован: 25 авг 2009, 09:34
Cпасибо сказано: 4929
Спасибо получено: 1379 раз в 943 сообщениях
Медали: 2
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Peppi » 04 апр 2013, 12:27

И я хочу, пусть даже мы будем отбивать ритм вдвоем, но очень хочу :girl_wink:
А по ночам, когда дворец засыпал, королева тайком пробиралась на кухню, разжигала очаг и варила борщ. Для души, поперёк имиджа...
Аватара пользователя
Peppi
Звезда форума
 
Сообщений: 1422
Зарегистрирован: 20 сен 2009, 20:03
Откуда: Санкт-Петербург
Cпасибо сказано: 1608
Спасибо получено: 1999 раз в 702 сообщениях
Медали: 3
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в новогоднем марафон (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Викуша » 08 апр 2013, 15:24

Ну и где танцы? :cry:
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Iris Darksteel » 08 апр 2013, 17:35

Девочки, прошу прощения, забегалась и не успела выложить.

И музыка
http://www.fayloobmennik.net/2771189
http://www.fayloobmennik.net/2771209
Задание на импровизационную часть: делаем по 8 повторов одного элемента, потом 8 повторов другого элемента, и возвращаемся к первому. То есть чередуем только 2 элемента. Потом меняем первый элемент, второй оставляем. Затем меняем второй. И так далее, пока попарно не пройдете все выученные фигуры. Причем элементы можно дробить, например, делать удар только правым бедром, или только левым. Чередуем только 2 элемента, не надо сразу пытаться мешать все, что выучили.
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Iris Darksteel "Спасибо" сказали
Angellina, Avanti, bur-bur, Уссурочка, Путница, Шумелка мышь

Re: Танцевальный марафон

Сообщение IrochkaFL » 08 апр 2013, 18:06

Чиффа, спасибо большое! Все наглядно и доступно объясняешь, с нюансами, класс! :thank:
Все проще, чем кажется ...
Аватара пользователя
IrochkaFL
Милая барышня
 
Сообщений: 57
Зарегистрирован: 26 окт 2011, 20:54
Cпасибо сказано: 210
Спасибо получено: 30 раз в 26 сообщениях
Медали: 2
Получила 700 спасибо! (1) Сказала 900 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю IrochkaFL "Спасибо" сказали
Iris Darksteel

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Angellina » 08 апр 2013, 21:55

Катя, спасибо.
Да уж, не знаю даже как описать то, что я увидела в зеркале :laugh:
Сделала 2 блока - 10 баллов.
Life is unsure,eat your dessert first..
Аватара пользователя
Angellina
Весеннее Солнышко
 
Имя: Наталья
Сообщений: 4378
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 13:26
Откуда: Замкадье
Cпасибо сказано: 1784
Спасибо получено: 1462 раз в 932 сообщениях
Медали: 17
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в англо-марафоне! (2) За победу в марафоне финансов! (3)
За изучение французского! (2) За неоднократную победу в фин. (1) За победу в марафоне уборки! (1) Марафон по разбору документов (1)
Марафон отложенных дел (3) За прохождение 31 шага! (1) На фюзеляж (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Catena » 08 апр 2013, 22:09

И мне 10 баллов :-[
В доме, где есть кошка, других украшений не нужно.(Уэсли Бэйтс)
Catena
Пряничная королева
 
Сообщений: 1205
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 11:34
Откуда: Йошкар-Ола
Cпасибо сказано: 546
Спасибо получено: 419 раз в 297 сообщениях
Медали: 2
Получила 200 спасибо! (1) Сказала 200 спасибо! (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Капелька » 08 апр 2013, 22:15

Я тоже попробовала. Вроде получается. Завтра буду более углубленно разучивать.
Катя, спасибо!!! Очень доступные объяснения. :rose:
А обязательно использовать музыку какую ты рекомендуешь или можно любую подобную? Или разучивать элементы удобнее под конкретно подобранную,а импровизировать под любую?

Мне 10 баллов.
...Что хочется, то надо исполнять!
Пока не расхотелось: у хотенья
Не меньше дел и перемен на дню,
Чем рук и планов и голов на свете...(с)


Надежда и терпение… две самые мягкие подушки, на которые мы можем в лишениях преклонить голову.(с)
Аватара пользователя
Капелька
Безумная оптимистка
 
Имя: Ольга
Статус: Когда знаешь ЗАЧЕМ , преодолеешь любые КАК
Сообщений: 2728
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 16:41
Откуда: Столица Черноземья. VRN.
Cпасибо сказано: 1008
Спасибо получено: 1296 раз в 769 сообщениях
Медали: 11
Получила 700 спасибо! (1) Сказала 600 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (2) За победу в марафоне финансов! (1)
За победу в марафоне уборки! (2) Марафон отложенных дел (4)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Iris Darksteel » 08 апр 2013, 22:33

IrochkaFL
Ты просто посмотрела, или занималась? Тебе баллы плюсовать?
Angellina
Catena
Капелька
ок :ok:
Капелька
Музыку можно использовать любую, подходящую по стилю. Просто далеко не у всех есть нужная музыка, и чтобы вы не тратили время на поиск, я дала готовый вариант.
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Anjutam » 09 апр 2013, 12:41

Катя, я просто полюбовалась :) Какая ты :kiss: :girl_dance:
работать надо не 12 часов, а головой
Аватара пользователя
Anjutam
Звезда форума
 
Имя: Аня
Статус: Математерь
Сообщений: 997
Зарегистрирован: 19 авг 2009, 19:00
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 368
Спасибо получено: 256 раз в 180 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 800 спасибо! (1) За вязальный марафон (1)

За это сообщение пользователю Anjutam "Спасибо" сказали
Iris Darksteel

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Solar grace » 09 апр 2013, 13:11

Выполнила 2 блока, спасибо :rose:
Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем КАКАЯ ТЫ.
Ты особенная и не забывай это НИКОГДА!(c)
В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить. (Сократ)
Аватара пользователя
Solar grace
Звезда форума
 
Сообщений: 545
Зарегистрирован: 28 мар 2012, 01:21
Cпасибо сказано: 1381
Спасибо получено: 417 раз в 292 сообщениях
Медали: 5
За победу в марафоне красоты! (2) Марафон отложенных дел (2) За фитнес-марафон (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Викуша » 09 апр 2013, 13:37

Чиффа писал(а):7 минут (2 песни) - разучивание элементов медленно и пошагово. 10 минут (еще 3 песни) - танцуем, собирая все изученные за предыдущие урок движения.


Катя, любовались тобой, стоим с дочкой, разучиваем. Только вопрос, ты выставила песни для разучивания элементов, а еще три песни будут позже?
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Пред.След.

Вернуться в Фитнес


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron