Танцевальный марафон

Для похудения и поднятия настроения!

Модератор: Iris Darksteel

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Angellina » 16 апр 2013, 22:36

16 апреля - 2 блока сделала - 10 баллов.
Всего 110 баллов.
Life is unsure,eat your dessert first..
Аватара пользователя
Angellina
Весеннее Солнышко
 
Имя: Наталья
Сообщений: 4378
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 13:26
Откуда: Замкадье
Cпасибо сказано: 1784
Спасибо получено: 1462 раз в 932 сообщениях
Медали: 17
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в англо-марафоне! (2) За победу в марафоне финансов! (3)
За изучение французского! (2) За неоднократную победу в фин. (1) За победу в марафоне уборки! (1) Марафон по разбору документов (1)
Марафон отложенных дел (3) За прохождение 31 шага! (1) На фюзеляж (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Викуша » 17 апр 2013, 08:46

Девочки, что-то я забегалась, а новое задание было?
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Iris Darksteel » 17 апр 2013, 16:35

Задания выложу вечером, сейчас не получается выложить видео.
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Iris Darksteel » 18 апр 2013, 01:08

Ура! Я наконец-то добила видео! :oleole:

Задание на импровизацию.
Как вы наверное знаете, музыка имеет определенную структуру. В данном случае нас интересует такое понятие, как музыкальный квадрат. Грубо говоря, это 4 раза по 8 счетов, которые представляют собой логически законченную музыкальную фразу (знатоки музыки, не бейте меня больно). Чтобы танцевать "в ритм" надо начинать движение на счет "раз". Итак, задание. Для начала послушайте музыку и выделите начало квадрата и восьмерки. Теперь выбираем себе два движения, которые вы делаете уже не сильно напрягаясь. Первую восьмерку делаем движение номер раз, вторую восьмерку - движение номер два, третья восьмерка - опять движение номер раз. И последнюю восьмерку не танцуем. Можно просто постоять, а если ноги сами в пляс идут, то медленно повернитесь на месте, пройдитесь по кругу, в ладоши похлопайте. В общем, что-то оооочень простое. И не забудьте на начало нового квадрата начать движение номер раз. Удачи!
Ну и музыка
http://www.fayloobmennik.net/2796767
http://www.fayloobmennik.net/2796804
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Iris Darksteel "Спасибо" сказали
Путница, Викуша

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Викуша » 18 апр 2013, 03:02

Спасибо, Катюш! :thank:
Чего-то уже сложно будет :(
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Solar grace » 18 апр 2013, 06:57

17 апреля 10 баллов
Итого 110 баллов
Пошла с новым заданием разбираться :rose:
Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем КАКАЯ ТЫ.
Ты особенная и не забывай это НИКОГДА!(c)
В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить. (Сократ)
Аватара пользователя
Solar grace
Звезда форума
 
Сообщений: 545
Зарегистрирован: 28 мар 2012, 01:21
Cпасибо сказано: 1381
Спасибо получено: 417 раз в 292 сообщениях
Медали: 5
За победу в марафоне красоты! (2) Марафон отложенных дел (2) За фитнес-марафон (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Iris Darksteel » 18 апр 2013, 12:26

Викуша
Что именно сложно? Ты спрашивай, я всегда помогу. Это только по началу кажется сложно.
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Iris Darksteel » 18 апр 2013, 20:20

Девочки, куда все пропали?
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего

сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить
Аватара пользователя
Iris Darksteel
Неведома зверушка
 
Сообщений: 5747
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 11:01
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 2321
Спасибо получено: 2182 раз в 1294 сообщениях
Медали: 2
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Викуша » 19 апр 2013, 03:57

Все танцуют :)
Кать, я еще не пробовала, просто у меня трудность в том, что нет зеркала и я не знаю правильно ли я делаю или нет.
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Solar grace » 19 апр 2013, 06:39

Не знаю, правильно ли, но я сделала первые 2 блока и разучивание новых движений + импровизация(правда, не очень поняла с квадратами, делала просто по музыке, как хотелось :-[ )
Как считать дальше баллы не знаю(на вчера было 110) :(
Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем КАКАЯ ТЫ.
Ты особенная и не забывай это НИКОГДА!(c)
В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить. (Сократ)
Аватара пользователя
Solar grace
Звезда форума
 
Сообщений: 545
Зарегистрирован: 28 мар 2012, 01:21
Cпасибо сказано: 1381
Спасибо получено: 417 раз в 292 сообщениях
Медали: 5
За победу в марафоне красоты! (2) Марафон отложенных дел (2) За фитнес-марафон (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Путница » 19 апр 2013, 09:48

18 апреля - 10 баллов.
Я тут, перерывчик был небольшой, но теперь я снова в строю. :girl_dance:
Путница
-
 
Сообщений: 6874
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 00:52
Cпасибо сказано: 2885
Спасибо получено: 7553 раз в 2846 сообщениях
Медали: 3
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1) За украинский марафон (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Angellina » 21 апр 2013, 22:31

Катя, мне очень твои уроки нравятся, но к сожалению у меня сейчас со временем беда. Ухожу пока из марафона. Катя, спасибо.
Life is unsure,eat your dessert first..
Аватара пользователя
Angellina
Весеннее Солнышко
 
Имя: Наталья
Сообщений: 4378
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 13:26
Откуда: Замкадье
Cпасибо сказано: 1784
Спасибо получено: 1462 раз в 932 сообщениях
Медали: 17
Сказала 1000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в англо-марафоне! (2) За победу в марафоне финансов! (3)
За изучение французского! (2) За неоднократную победу в фин. (1) За победу в марафоне уборки! (1) Марафон по разбору документов (1)
Марафон отложенных дел (3) За прохождение 31 шага! (1) На фюзеляж (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Капелька » 28 апр 2013, 13:59

Я немного приболела и забросила заниматься. Вернее когда делала ,когда нет... И с баллами уже запуталась, не помню в какие дни тренировалась. Буду наверное без баллов :laugh: Главное участие, процесс и получение удовольствия от занятий.:)
...Что хочется, то надо исполнять!
Пока не расхотелось: у хотенья
Не меньше дел и перемен на дню,
Чем рук и планов и голов на свете...(с)


Надежда и терпение… две самые мягкие подушки, на которые мы можем в лишениях преклонить голову.(с)
Аватара пользователя
Капелька
Безумная оптимистка
 
Имя: Ольга
Статус: Когда знаешь ЗАЧЕМ , преодолеешь любые КАК
Сообщений: 2728
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 16:41
Откуда: Столица Черноземья. VRN.
Cпасибо сказано: 1008
Спасибо получено: 1296 раз в 769 сообщениях
Медали: 11
Получила 700 спасибо! (1) Сказала 600 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (2) За победу в марафоне финансов! (1)
За победу в марафоне уборки! (2) Марафон отложенных дел (4)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Путница » 28 апр 2013, 21:34

Я тоже приболела, но надеюсь, что марафон не заглохнет. :)
Путница
-
 
Сообщений: 6874
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 00:52
Cпасибо сказано: 2885
Спасибо получено: 7553 раз в 2846 сообщениях
Медали: 3
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1) За украинский марафон (1)

Re: Танцевальный марафон

Сообщение Путница » 07 май 2013, 23:41

Катюш, а продолжение будет?
Путница
-
 
Сообщений: 6874
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 00:52
Cпасибо сказано: 2885
Спасибо получено: 7553 раз в 2846 сообщениях
Медали: 3
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1) За украинский марафон (1)

Пред.След.

Вернуться в Фитнес


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron