Iris Darksteel » 11 апр 2013, 16:48
Девочки, у меня к вам просьба. Пишите, пожалуйста, дату, за которую делаете отчет, чтобы мне было потом проще баллы считать.
Если вам какое-то упражнение не дается, то сделайте столько повторов, сколько сможете, а если что-то, наоборот, слишком просто, то добавьте повторов, или подходов, или возьмите отягощение. И не обязательно прям точь в точь мои упражнения делать, главное, чтобы тип упражнений совпадал. Упражнения я дала для примера, ну и чтобы вам лишний раз не искать.
Anjutam
нууу, я даже не знаю. Я бы к кардио отнесла.
пусть скромность украшает тех, кому больше нечем себя украсить
Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего
сочувствие дается даром, зависть нужно заслужить