Страница 1 из 1

сжечь 200 ккал

СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 12:42
Шапко Кляк
Я так понимаю, что если я еще и запишу на видео, как я выполняю эти упражнения - то я звезда ю-туба :laugh:
Специалисты заметили: пары, которые много хохочут, достигают большего взаимопонимания и сексуальной совместимости, да и жиросжигающий эффект у них выше, чем у тех, кто подходит к делам любви ответственно и серьезно. Ведь в смехе участвуют 120 мышц – едва ли не больше, чем в самом сексе! Не только мимические, но и грудные, брюшные, тазовые, а также диафрагма, с которой, собственно, и начинается очередной залп хохота. За минуту искреннего веселья организм сжигает от 23 до 68 ккал – не так уж мало!отсюда Итого 184-544 за 8 минут.+ минута, пока я поднимусь. Это не менее смешно.
Для сравнения
14 способов сжечь 200 ккал
1) 14 минут бега в быстром темпе (12 км/ч)
2) 18 минут маховых упражнений с 5-килограммовыми гантелями
3) 20 минут плавания брассом или кролем
4) 24 минуты прыжков через скакалку
5) 26 минут активной ходьбы по пояс в воде
6) 28 минут езды на велосипеде в среднем темпе (15 км/ч)
7) 30 минут косить траву на даче
8) 40 минут ходьбы быстрым шагом
9) 44 минуты выбивать ковер
10) 48 минуты гладить мужу рубашку
11) 50 минут ловить форель на спиннинг
12) 1 час 50 минут набирать текст на компьютере
13) 2 часа 10 минут качаться в кресле-качалке
14) 2 часа 26 минут подряд писать любимому эсэмэски.
(там же)

Re: сжечь 200 ккал

СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 00:12
lemonywater
Особенно если записать 4 часа качаний в кресле с телефоном в руках :laugh1:

Re: сжечь 200 ккал

СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 00:15
Рыбка Дори
а сколько калорий тебе нужно сбрасывать в день? :)

Re: сжечь 200 ккал

СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 00:42
Шелена
Девочки, поехали Питер!

Re: сжечь 200 ккал

СообщениеДобавлено: 25 фев 2022, 03:42
Дрим
То-то я и думаю, чего это я от смеха так устаю. Так вот в чём причина! Надо поберечь калории. ))