Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Для похудения и поднятия настроения!

Модератор: Iris Darksteel

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Aniska » 07 май 2012, 23:24

Танцующая фея писал(а):плаванье в реке

Лена, ну ты и экстремал :shock:

07.05
Выполнила комплекс для пресса - 5 б.
Комплекс для бедер - 5 б
Итого: 10 б.
Всего: 50 б.
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Solar grace » 08 май 2012, 07:06

7.05 пресс 5б
обруч 5б
Итого 30баллов
Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем КАКАЯ ТЫ.
Ты особенная и не забывай это НИКОГДА!(c)
В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить. (Сократ)
Аватара пользователя
Solar grace
Звезда форума
 
Сообщений: 545
Зарегистрирован: 28 мар 2012, 01:21
Cпасибо сказано: 1381
Спасибо получено: 417 раз в 292 сообщениях
Медали: 5
За победу в марафоне красоты! (2) Марафон отложенных дел (2) За фитнес-марафон (1)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Туся Лериковна » 08 май 2012, 08:17

8 мая
1. Комплекс руки- 5 баллов.
2. Комплекс пресс - 5 баллов.

Итого: 25 баллов.
Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях!
Аватара пользователя
Туся Лериковна
Лучшая подруга
 
Имя: Татьяна
Статус: Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях!
Сообщений: 234
Зарегистрирован: 26 окт 2011, 06:45
Cпасибо сказано: 44
Спасибо получено: 24 раз в 13 сообщениях
Медали: 4
Получила 300 спасибо! (1) Сказала 500 спасибо! (1) За победу в марафоне финансов! (2)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Lidia » 08 май 2012, 10:17

гуляю с пятницы
Burn out происходит не от перегрузки, а если наши действия не совпадают с нашими возможностями и потребностями
Аватара пользователя
Lidia
Звезда форума
 
Статус: тараканы в голове аплодируют стоя
Сообщений: 12248
Зарегистрирован: 11 апр 2012, 20:34
Cпасибо сказано: 1997
Спасибо получено: 11570 раз в 4907 сообщениях
Медали: 6
Сказала 900 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне уборки! (1) Марафон отложенных дел (3)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение LunMao » 08 май 2012, 11:05

7/05
пресс - 5 б

всего: 45 баллов
*Делай то, что любишь и люби то, что делаешь*
Аватара пользователя
LunMao
Дама в вуали
 
Имя: Ксения
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 19:59
Откуда: Израиль
Cпасибо сказано: 15
Спасибо получено: 5 раз в 4 сообщениях

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Natafanay))) » 08 май 2012, 14:46

Сегодня я молодец.
Ноги - 5б
Пресс- 5б, уже лучше получается. :sing:
итог- 30 баллов.
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение kss » 08 май 2012, 16:36

8.05
обруч + ноги = 10 б.
Всего - 95 б.
Если не обращать внимания на трудности, то они обидятся и уйдут.
Аватара пользователя
kss
Звезда форума
 
Имя: Ксения
Статус: Я не совсем бесполезна, я могу быть плохим примером
Сообщений: 1764
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 21:40
Cпасибо сказано: 3081
Спасибо получено: 2231 раз в 1078 сообщениях
Медали: 3
Получила 800 спасибо! (1) Сказала 800 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Танцующая фея » 08 май 2012, 17:37

Лена, я не экстремал, у нас жара +24 градуса. :sing:
8 мая : танцы 1 час + 5б
Всего: 40 б
Эх , если бы я еще и торт не ела... Сейчас, кстати, очень хорошее время для жиросжигания. Аэробные тренировки + ограничение простых углеводов творят чудеса. :queen:
Я вышла плясать в туман над Ян-Цзы
Постигшие бессмысленность печалей
Растят цветы и не считают дни.
Аюна Аюна
Аватара пользователя
Танцующая фея
Звезда форума
 
Имя: Лена
Сообщений: 1942
Зарегистрирован: 25 авг 2009, 09:34
Cпасибо сказано: 4929
Спасибо получено: 1379 раз в 943 сообщениях
Медали: 2
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Solar grace » 08 май 2012, 22:12

8.05 пресс 5б
обруч 5б
Итого 40баллов(главное не сорваться, а то у меня бывает :-[ )
Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем КАКАЯ ТЫ.
Ты особенная и не забывай это НИКОГДА!(c)
В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить. (Сократ)
Аватара пользователя
Solar grace
Звезда форума
 
Сообщений: 545
Зарегистрирован: 28 мар 2012, 01:21
Cпасибо сказано: 1381
Спасибо получено: 417 раз в 292 сообщениях
Медали: 5
За победу в марафоне красоты! (2) Марафон отложенных дел (2) За фитнес-марафон (1)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Путница » 08 май 2012, 22:17

Ох, что-то я расслабилась. :-[

08.05

+10 баллов

Всего 75 баллов
Путница
-
 
Сообщений: 6874
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 00:52
Cпасибо сказано: 2885
Спасибо получено: 7553 раз в 2846 сообщениях
Медали: 3
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1) За украинский марафон (1)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Aniska » 08 май 2012, 23:48

Solar grace, молодец!
Туся Лериковна, молодец, что вернулась! Не расслабляйся!
Lidia, погулять - это тоже хорошо! Главное не отходиь от намеченных целей!
LunMao, молодец!
Natafanay))), молодец! Скоро совсем хорошо станет получаться!
kss, молодец!
Танцующая фея, молодец, что танцуешь! Это просто танцы для себя или какие-то танцевальные занятия?
Танцующая фея писал(а):я не экстремал, у нас жара +24 градуса.

Жара-то жарой, но вода же еще не прогрелась :shock:
Nutlet, не расслабляйся!
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Aniska » 08 май 2012, 23:54

08.05
комплекс для пресса - 5 б
комплекс для бедер - 5 б.
итого: 10 б.
Всего: 60

Ко всему еще решила поприседать немного. Теперь ноги болят :crazy1: Хотя нагрузка у меня на них хорошая - как минимум 3 часа прогулок с коляской.
Я не пью, я не курю, Я ЕМ
Подхожу к зеркалу - надо похудеть. Подхожу к холодильнику - надо поесть... Во всем виноваты ноги!..
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Аватара пользователя
Aniska
Звезда форума
 
Имя: Елена
Сообщений: 2017
Зарегистрирован: 07 янв 2010, 20:49
Cпасибо сказано: 1021
Спасибо получено: 606 раз в 500 сообщениях
Медали: 4
Сказала 1500 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (2)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Танцующая фея » 09 май 2012, 21:52

Лена, я танцую так как моя вторая работа - тренер по бальным танцам. А вода и правда не прогрелась, по-этому я плаваю оччень быстро. :laugh: И мало.

Лен, поробуй приседать придерживаясь за опору (стул например), это немного снизит нагрузку на колени.А раз ножки уже заболели, дай им восстановиться дня 2-3, и белковую пищу потребляй.

09.05 : бег в лесу, плаванье . +5б и торт,два торта :cry:
Всего 45 б
Я вышла плясать в туман над Ян-Цзы
Постигшие бессмысленность печалей
Растят цветы и не считают дни.
Аюна Аюна
Аватара пользователя
Танцующая фея
Звезда форума
 
Имя: Лена
Сообщений: 1942
Зарегистрирован: 25 авг 2009, 09:34
Cпасибо сказано: 4929
Спасибо получено: 1379 раз в 943 сообщениях
Медали: 2
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Танцующая фея "Спасибо" сказали
Aniska

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение Lidia » 09 май 2012, 21:59

10.05.2012
обруч = 5 баллов

всего 80 баллов
Burn out происходит не от перегрузки, а если наши действия не совпадают с нашими возможностями и потребностями
Аватара пользователя
Lidia
Звезда форума
 
Статус: тараканы в голове аплодируют стоя
Сообщений: 12248
Зарегистрирован: 11 апр 2012, 20:34
Cпасибо сказано: 1997
Спасибо получено: 11570 раз в 4907 сообщениях
Медали: 6
Сказала 900 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне уборки! (1) Марафон отложенных дел (3)

Re: Фитнес - марафон "Готовимся к лету"

Сообщение LunMao » 10 май 2012, 00:25

09/05
ноги - 5 б
руки - 5 б

Всего: 55 баллов
*Делай то, что любишь и люби то, что делаешь*
Аватара пользователя
LunMao
Дама в вуали
 
Имя: Ксения
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 19:59
Откуда: Израиль
Cпасибо сказано: 15
Спасибо получено: 5 раз в 4 сообщениях

Пред.След.

Вернуться в Фитнес


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6

cron