Бодифлекс

Для похудения и поднятия настроения!

Модератор: Iris Darksteel

Re: Бодифлекс

Сообщение Natafanay))) » 15 дек 2009, 15:27

Девочки, киньте в меня ссылочкой, а то я какую-то фигню нахожу. :(
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Бодифлекс

Сообщение Akvitania » 15 дек 2009, 15:57

Natafanay))), в личке.

Хотя чего это я... тут же СВОБОДНОЕ общение ;) То, что мне рекомендовала Злюка
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете своё внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.
Аватара пользователя
Akvitania
Лучшая подруга
 
Статус: Счастье спит - оно устало, ну и я шуметь не стала. Тихо села в Интернет и меня, как-будто нет!)))
Сообщений: 224
Зарегистрирован: 15 ноя 2009, 22:51
Cпасибо сказано: 48
Спасибо получено: 11 раз в 10 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Re: Бодифлекс

Сообщение Лиля » 15 дек 2009, 16:07

И я, и я начала заниматься :buf: Уже второй день. Начала с дыхания, но вроде все понятно и приступила к упражнениям. 10 упражнений по 3 раза каждое, и для каждой ноги тоже по 3 раза. Бывает, немного голова кружится, но проходит. И через несколько часов начинают болеть руки, и ноги, и пятая точка.
Это замечательно!
Вот только не могу я заниматься по Грир. Сразу на смех пробивает :laugh: и на слезы :cry: А какие она рожи корчит - и глаза закатывает, и язык высовывает, а прическа ее бешеная :crazy1: Конечно, я может еще смешнее выгляжу, но в зеркало не смотрю при этом.
простите за резкость :crazy1:
Лиля
Леди Баланса
 
Сообщений: 224
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 10:59
Откуда: со 2-го этажа )))
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Бодифлекс

Сообщение Уссурочка » 15 дек 2009, 16:14

Лиля, ты скачала ее диск? А то Akvitania нам дала ссылочку, но там пока регистрация приостановлена :cry: Мы отстаем.... :shock:
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2781
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 3793
Спасибо получено: 1716 раз в 974 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Бодифлекс

Сообщение Akvitania » 15 дек 2009, 16:24

Уссурочка, я могу по аське скинуть, если удобно.

Лиля, меня тоже пробивало на смех, поэтому я больше на книжку сначала налегла.
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете своё внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.
Аватара пользователя
Akvitania
Лучшая подруга
 
Статус: Счастье спит - оно устало, ну и я шуметь не стала. Тихо села в Интернет и меня, как-будто нет!)))
Сообщений: 224
Зарегистрирован: 15 ноя 2009, 22:51
Cпасибо сказано: 48
Спасибо получено: 11 раз в 10 сообщениях
Медали: 1
Получила 50 спасибо! (1)

Re: Бодифлекс

Сообщение Уссурочка » 15 дек 2009, 16:28

Akvitania, а ты сколько занимаешься?
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2781
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 3793
Спасибо получено: 1716 раз в 974 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Бодифлекс

Сообщение Natafanay))) » 15 дек 2009, 16:30

Akvitania, сбрось мне по аське, пожалста. :) А то прям невтерпёж.
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

Re: Бодифлекс

Сообщение Уссурочка » 15 дек 2009, 16:36

Akvitania у нас с Natafanay))) аж все чешется от нетерпения. Хотим сантиметры срочно ликвидировать
Аватара пользователя
Уссурочка
Мечта
 
Сообщений: 2781
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 06:50
Cпасибо сказано: 3793
Спасибо получено: 1716 раз в 974 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 2000 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (4)

Re: Бодифлекс

Сообщение Злюка » 15 дек 2009, 17:31

Вот то же самое но не требующее регистрации.
Еще на ютюбе есть, просто по слову бодифлекс сразу эта тетя вылезает!
Do I, re'lly?
Аватара пользователя
Злюка
Стервозный одуванчег
 
Сообщений: 842
Зарегистрирован: 24 авг 2009, 18:49
Cпасибо сказано: 2
Спасибо получено: 5 раз в 5 сообщениях

Re: Бодифлекс

Сообщение Лиля » 15 дек 2009, 17:33

На тетку в розовом я посмотрела на ютубе. мне хватило :laugh: А скачала с торрента БФ с девушкой в зеленой футболке. На ютубе она тоже есть, только все упражнения выложены по отдельности, а у меня все вместе.
вот одно из упражнений
Лиля
Леди Баланса
 
Сообщений: 224
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 10:59
Откуда: со 2-го этажа )))
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Бодифлекс

Сообщение Путница » 15 дек 2009, 17:53

Akvitania, а ты справилась с головокружением?
Путница
-
 
Сообщений: 6874
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 00:52
Cпасибо сказано: 2885
Спасибо получено: 7553 раз в 2846 сообщениях
Медали: 3
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 4000 спасибо! (1) За украинский марафон (1)

Re: Бодифлекс

Сообщение Bella Donna » 15 дек 2009, 20:47

начала читать книжку и слова про быстрое сгорание жира меня смутили. мне сжигать пока нечего. мне надо только мышицы укрепить. надеюсь что жир сжигается избирательно, а не у всех подряд :laugh: .
“Работа отгоняет от нас три великих зла: скуку, порок и нужду” Вольтер
Нигде и никогда, ни в одном городе мира, звезды не светят так ярко и пленительно, как в городе детства...
Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта. Мать Тереза.
Аватара пользователя
Bella Donna
Тургеневская Барышня
 
Имя: Светлана
Сообщений: 3717
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 16:48
Cпасибо сказано: 353
Спасибо получено: 778 раз в 528 сообщениях
Медали: 2
Сказала 700 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

Re: Бодифлекс

Сообщение Bella Donna » 17 дек 2009, 20:01

прочитала я книжку, сегодня сделала первое упражнение, 5 повторов. другие упражнения делать не стала пока, завтра посмотрю, что со мной будет :laugh:
“Работа отгоняет от нас три великих зла: скуку, порок и нужду” Вольтер
Нигде и никогда, ни в одном городе мира, звезды не светят так ярко и пленительно, как в городе детства...
Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта. Мать Тереза.
Аватара пользователя
Bella Donna
Тургеневская Барышня
 
Имя: Светлана
Сообщений: 3717
Зарегистрирован: 15 авг 2009, 16:48
Cпасибо сказано: 353
Спасибо получено: 778 раз в 528 сообщениях
Медали: 2
Сказала 700 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1)

Re: Бодифлекс

Сообщение Танцующая фея » 20 мар 2014, 10:21

Девочки, хочу возобновить тему.Если кому интересно, отпишитесь или нажмите кнопку "Спасибо".Могу поделиться своим положительным опытом.(как уменьшить талию, не погубив хрудь и лицо :laugh: ) :)
Я вышла плясать в туман над Ян-Цзы
Постигшие бессмысленность печалей
Растят цветы и не считают дни.
Аюна Аюна
Аватара пользователя
Танцующая фея
Звезда форума
 
Имя: Лена
Сообщений: 1942
Зарегистрирован: 25 авг 2009, 09:34
Cпасибо сказано: 4929
Спасибо получено: 1379 раз в 943 сообщениях
Медали: 2
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1)

За это сообщение пользователю Танцующая фея "Спасибо" сказали
Catena, Cентябрина, Irish, ksuna, Natafanay))), Уссурочка, ЖиваЯ, Изуми, Шумелка мышь

Re: Бодифлекс

Сообщение Natafanay))) » 20 мар 2014, 13:00

Лена, делись скорее! Я даже грудью готова пожертвовать. :)
Дела шли хорошо, но неизвестно куда...
Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места.
Аватара пользователя
Natafanay)))
Демон в фартуке
 
Имя: Наталья
Статус: Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.(с)
Сообщений: 3591
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:46
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 1996
Спасибо получено: 1633 раз в 1006 сообщениях
Медали: 6
Сказала 2000 спасибо! (1) Получила 1500 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (3) Спасительница форума! (1)

За это сообщение пользователю Natafanay))) "Спасибо" сказали
ksuna

Пред.След.

Вернуться в Фитнес


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron