Хотьба - 3 раза + Сурья Намаскар (кроме понед) Имбирный чай Завтраки Водная процедура (вне дома) Прогулка
Мррррррррр! ))) Мурка задумчиво в небо глядит: быть может там колбаса пролетит! Мысль, что бывают ещё чудеса, даже приятней, чем сама колбаса. *** теперь, когда мы сделали невероятное, самое время перейти к выполнению невозможного (с) Адель
2 силовых, 2 аэробных, 2 растяжки (больше все равно нереально - ЛМ выходит в отпуск)
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю. Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. The human body is the best picture of the human soul.
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю. Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. The human body is the best picture of the human soul.
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю. Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. The human body is the best picture of the human soul.
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю. Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. The human body is the best picture of the human soul.
Мррррррррр! ))) Мурка задумчиво в небо глядит: быть может там колбаса пролетит! Мысль, что бывают ещё чудеса, даже приятней, чем сама колбаса. *** теперь, когда мы сделали невероятное, самое время перейти к выполнению невозможного (с) Адель
Зарядка - кроме понед Аэробная - 3 раза Силовая - 1 раз Растяжка - 1 раз Имбирный чай Завтраки Водная процедура (вне дома) Прогулка Танцы
Последний раз редактировалось Люблю бабочек 28 ноя 2011, 23:21, всего редактировалось 1 раз.
Мррррррррр! ))) Мурка задумчиво в небо глядит: быть может там колбаса пролетит! Мысль, что бывают ещё чудеса, даже приятней, чем сама колбаса. *** теперь, когда мы сделали невероятное, самое время перейти к выполнению невозможного (с) Адель
Вс - пятичасовая лопатомахаловка, сгороккаталовка (как у меня болит попа ); Пн - БФ, завтрак, йога.
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю. Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. The human body is the best picture of the human soul.
Задание на 5 неделю 1. физнагрузка - 20 2. полезные завтраки - 35 3. водные процедуры - 10 4. прогулка - 10 5. танцы - 10 Танцевать можно дома, хотя бы 10 минут в день. Те, кто ходят на танцы в рамках физнагрузки, засчитывают 10 баллов автоматом.
Моё настроение никогда не зависит от пмс, погоды, людей или обстоятельств. Оно зависит только от гребаного хренпоймичего!
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю. Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. The human body is the best picture of the human soul.
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю. Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. The human body is the best picture of the human soul.
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю. Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. The human body is the best picture of the human soul.
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю. Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. The human body is the best picture of the human soul.
Я - творческая личность. Хочу - творю, хочу - вытворяю. Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. The human body is the best picture of the human soul.