Девочки, здравствуйте!
Создаю специальную тему, в которой можно записаться в нашу форумскую онлайн-группу оксисайз, задавать свои вопросы тренеру, делиться впечатлениями и результатами.
Тем, кто со мной не знаком, представлюсь: Елена,инструктор по фитнесу, тренерский стаж 5 лет, дыхательные методики похудения собственный опыт - 3 года, преподавание - 2.
Можно зайти на странички моих групп : https://ok.ru/oxyciskursk
https://m.vk.com/oksi_kursk
Я могу с уверенностью заявить, что никогда не поздно изменить себя к лучшему, в любом возрасте, в любом весе. Мой собственный опыт снижения веса более чем на 20 кг.
Но не всегда и у всех есть возможность посещать фитнес-клуб. Но заниматься можно! И для этого нужно только скайп, два квадратных метра площади и коврик.
Если вам трудно заниматься самому, то поддержка тренера и группы будет очень кстати.
Занятия будут в двух форматах: персональные(тренер и Вы) и групповые (малая группа до 5 человек).
Пока есть свободные места, записывайтесь. Задавайте свои вопросы. Пишите пожелания.