Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Для похудения и поднятия настроения!

Модератор: Iris Darksteel

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Irish » 12 окт 2014, 17:39

А цветных баллов у меня нет. :obm1: Ну и ладно. :laugh: :girl_dance:
Irish
Душа компании
 
Сообщений: 439
Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 12:03
Cпасибо сказано: 378
Спасибо получено: 83 раз в 63 сообщениях
Медали: 13
Получила 50 спасибо! (1) Сказала 300 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (6) За победу в марафоне уборки! (1)
Марафон отложенных дел (2) За фитнес-марафон (1) За 30 дней ближе к идеалу (1)

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Рыбка Дори » 13 окт 2014, 09:49

Задание на 4-ю неделю

Воскресенье
Жрала..... :skull: до 7-ми вечера. Потом собралась :girl_wink: и пожрала ещё в 8-мь :sorry:
Делала упражнения, не танцевала :-[
Готовя на кухне вдруг заметила, что у раковины (а кухня такая маленькая, что елси я не сижу за столом, то всегда у раковины :laugh1: ) держу животик жёстко и конкретно! :ok:
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!
«Нет ни плохого, ни хорошего, только мысль делает вещи такими, какими они нам кажутся» Шекспир
Аватара пользователя
Рыбка Дори
Звезда форума
 
Сообщений: 6084
Зарегистрирован: 28 дек 2010, 14:39
Cпасибо сказано: 12409
Спасибо получено: 4150 раз в 3236 сообщениях
Медали: 8
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 5000 спасибо! (1)
За победу в марафоне красоты! (1) За победу в англо-марафоне! (1) За победу в марафоне уборки! (1) За разбор информации (1)

За это сообщение пользователю Рыбка Дори "Спасибо" сказали
Irish, Викуша

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Викуша » 13 окт 2014, 10:23

Люда, а ты мне разрешишь вернуться? :-[
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Рыбка Дори » 13 окт 2014, 11:30

Вика, это не моё мероприятие, это ВАШЕ :mkiss:
Ты и не уходила :rose:
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!
«Нет ни плохого, ни хорошего, только мысль делает вещи такими, какими они нам кажутся» Шекспир
Аватара пользователя
Рыбка Дори
Звезда форума
 
Сообщений: 6084
Зарегистрирован: 28 дек 2010, 14:39
Cпасибо сказано: 12409
Спасибо получено: 4150 раз в 3236 сообщениях
Медали: 8
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 5000 спасибо! (1)
За победу в марафоне красоты! (1) За победу в англо-марафоне! (1) За победу в марафоне уборки! (1) За разбор информации (1)

За это сообщение пользователю Рыбка Дори "Спасибо" сказали
Викуша

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Викуша » 13 окт 2014, 13:13

Ну тогда пошла скручиваться ;) А суп на курином бульоне пойдет? А то у меня уже вариться?
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Рыбка Дори » 13 окт 2014, 13:37

подойдёт :drink: и потанцевать под 1 песенку?! ;)
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!
«Нет ни плохого, ни хорошего, только мысль делает вещи такими, какими они нам кажутся» Шекспир
Аватара пользователя
Рыбка Дори
Звезда форума
 
Сообщений: 6084
Зарегистрирован: 28 дек 2010, 14:39
Cпасибо сказано: 12409
Спасибо получено: 4150 раз в 3236 сообщениях
Медали: 8
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 5000 спасибо! (1)
За победу в марафоне красоты! (1) За победу в англо-марафоне! (1) За победу в марафоне уборки! (1) За разбор информации (1)

За это сообщение пользователю Рыбка Дори "Спасибо" сказали
Викуша

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Irish » 13 окт 2014, 20:27

Любимый суп- тот,кот быстро варится :laugh:
Я предпочитаю супы без бульона,хотя ЛМ иногда требует суп с мясом.
Если вам пригодятся мои рецепты,будет здорово. Я ,по- честности, делаю все очень просто.

1.Суп с чечевицей:

1 ст чечевицы отварить, добавить 3-4 картошки, спассеровать лук с морковочкой, в конце положить какую-нибудь приправу под настроение,напр. тимьян.

2. Тыквенный суп-пюре.
Отварить кусок тыквы, 1 морковь,1 картошку в небольшем кол-ве воды, , блендером измельчить,добавить немного сметаны или сливок .При желании сделать мелкие сухарики и кинуть в тарелку. Петрушка или кинза будет здесь хороша.

3.Постные кислые щи.

Долго томить квашенную капусту с небольшим кол-вом подс. масла, Спассеровать лук и морковку,отварить картошечку и в этом бульене собрать все составляющие.Можно добавить немножко черного перца, лаврушку, травку по вкусу.

Хорошей всем "суповой недели". :drink:
Irish
Душа компании
 
Сообщений: 439
Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 12:03
Cпасибо сказано: 378
Спасибо получено: 83 раз в 63 сообщениях
Медали: 13
Получила 50 спасибо! (1) Сказала 300 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (6) За победу в марафоне уборки! (1)
Марафон отложенных дел (2) За фитнес-марафон (1) За 30 дней ближе к идеалу (1)

За это сообщение пользователю Irish "Спасибо" сказали
Рыбка Дори, Викуша

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Рыбка Дори » 13 окт 2014, 23:09

Понедельник
с воскресенье ем аж по 2 супа в день :laugh1: - тыквенный и рыбный.
сегодня выполняла программу, танцевала
Живот подтягивала, в автобусе + улыбалась на фоне серой скуки :queen:

В тыквенный я люблю добавить или мяту или кусочек голучбого сыра :kissed1:
На завтра размораживаю грибы :dancegirl:
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!
«Нет ни плохого, ни хорошего, только мысль делает вещи такими, какими они нам кажутся» Шекспир
Аватара пользователя
Рыбка Дори
Звезда форума
 
Сообщений: 6084
Зарегистрирован: 28 дек 2010, 14:39
Cпасибо сказано: 12409
Спасибо получено: 4150 раз в 3236 сообщениях
Медали: 8
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 5000 спасибо! (1)
За победу в марафоне красоты! (1) За победу в англо-марафоне! (1) За победу в марафоне уборки! (1) За разбор информации (1)

За это сообщение пользователю Рыбка Дори "Спасибо" сказали
Irish, Викуша

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Викуша » 14 окт 2014, 04:57

Рыбка Дори писал(а):и потанцевать под 1 песенку?!

Ага, с удовольствием, правда доча сказала, что как-то странно я танцую :-[ Эх, молодежь! Ничего в наших танцах не понимают.
А суп был, гороховый, без хлеба и сметаны.
С утра включила музыку в наушниках, моего любимого Дрангу, и шла улыбалась как дурочка :) До сих пор в ушах играет.
А муж сказал, красотка, зарядку она делает, а дом кошмар творится :-[ Сказал, чтобы сегодня никакой зарядки, чтобы порядок наводила, нифига, сначала зарядка, а потом уже все остальное.
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

За это сообщение пользователю Викуша "Спасибо" сказали
Irish, Рыбка Дори

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Рыбка Дори » 14 окт 2014, 15:34

Ну да, елси хорошо потанцевать, то это вполне может плавно перейти в уборку :laugh1:
Главное, что ты красотка :ok: !
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!
«Нет ни плохого, ни хорошего, только мысль делает вещи такими, какими они нам кажутся» Шекспир
Аватара пользователя
Рыбка Дори
Звезда форума
 
Сообщений: 6084
Зарегистрирован: 28 дек 2010, 14:39
Cпасибо сказано: 12409
Спасибо получено: 4150 раз в 3236 сообщениях
Медали: 8
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 5000 спасибо! (1)
За победу в марафоне красоты! (1) За победу в англо-марафоне! (1) За победу в марафоне уборки! (1) За разбор информации (1)

За это сообщение пользователю Рыбка Дори "Спасибо" сказали
Викуша

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Викуша » 14 окт 2014, 16:05

Да, позаниматься не удалось, все-таки занималась уборкой, да и работа есть срочная. Но, животик держу и суп доедала гороховый ;)
Хочу организованности и МИРА в душе и в доме
Аватара пользователя
Викуша
Звезда форума
 
Имя: Вика
Сообщений: 592
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 10:59
Откуда: Россия/Беларусь
Cпасибо сказано: 1313
Спасибо получено: 112 раз в 100 сообщениях
Медали: 3
Получила 500 спасибо! (1) Сказала 3000 спасибо! (1) Марафон отложенных дел (1)

За это сообщение пользователю Викуша "Спасибо" сказали
Irish

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Рыбка Дори » 14 окт 2014, 22:25

Вторник
Грибной суп
Немного сама занималась, танцевала, но по работе..... у меня все бока болят :( , что же я такого давала?! :cry:
Животик подтягивала пёхом топая, улыбку в автобусе даже сидя одеваю :queen:
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!
«Нет ни плохого, ни хорошего, только мысль делает вещи такими, какими они нам кажутся» Шекспир
Аватара пользователя
Рыбка Дори
Звезда форума
 
Сообщений: 6084
Зарегистрирован: 28 дек 2010, 14:39
Cпасибо сказано: 12409
Спасибо получено: 4150 раз в 3236 сообщениях
Медали: 8
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 5000 спасибо! (1)
За победу в марафоне красоты! (1) За победу в англо-марафоне! (1) За победу в марафоне уборки! (1) За разбор информации (1)

За это сообщение пользователю Рыбка Дори "Спасибо" сказали
Irish, Викуша

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Solar grace » 15 окт 2014, 06:30

Я слетела с заданий второй недели :-[ , хотя выполняла упражнения, подтягивала живот(кстати, заметила уже, что запрещаю себе, того и хочется, поэтому на второй неделе очень хотелось сметаны на ужин :laugh: , так ее с чесноком и ели, как приправу)
С 3 неделей пошло чуть лучше, правда заменить перекусы не всегда получалось(так как проще и быстрее что-то готовое достать и съесть, чем задумываться :-[ )
По результатам ушло 2 см в талии.
По упражнениям - нашла себе начальный уровень занятий танцами живота, очень понравилось, кайфую и чувствую как все мышцы работают :)
Супы есть начала, исключение вчерашний день, чем-то отравилась, поэтому больше пила, чем ела что-либо :laugh:
Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем КАКАЯ ТЫ.
Ты особенная и не забывай это НИКОГДА!(c)
В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить. (Сократ)
Аватара пользователя
Solar grace
Звезда форума
 
Сообщений: 545
Зарегистрирован: 28 мар 2012, 01:21
Cпасибо сказано: 1381
Спасибо получено: 417 раз в 292 сообщениях
Медали: 5
За победу в марафоне красоты! (2) Марафон отложенных дел (2) За фитнес-марафон (1)

За это сообщение пользователю Solar grace "Спасибо" сказали
Irish

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Рыбка Дори » 15 окт 2014, 08:49

Надя, давай считать вчерашнее питьё супом, его же много было :laugh: И выздаравливай! :ok:
2 см - вау! :rose: Мы то здесь значем им цену :drink:
А если на этот начальный уровень танцев животика есть скидка, м.б. ты с нами поделишься? Или ты ходишь на занятия? :girl_dance:
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!
«Нет ни плохого, ни хорошего, только мысль делает вещи такими, какими они нам кажутся» Шекспир
Аватара пользователя
Рыбка Дори
Звезда форума
 
Сообщений: 6084
Зарегистрирован: 28 дек 2010, 14:39
Cпасибо сказано: 12409
Спасибо получено: 4150 раз в 3236 сообщениях
Медали: 8
Сказала 4000 спасибо! (1) Сказала 5000 спасибо! (1) Получила 1000 спасибо! (1) Получила 5000 спасибо! (1)
За победу в марафоне красоты! (1) За победу в англо-марафоне! (1) За победу в марафоне уборки! (1) За разбор информации (1)

Re: Марафон для подтягивания животиков. Отчёты.

Сообщение Irish » 15 окт 2014, 14:27

Танцую с удовольствием каждый день :girl_dance:
Больше всего нравится включить любимую музыку, отпустить тело и наблюдать, что оно начинает вытворять.
Эти дни танцую под Шарля Трене, Черную рубашку Хуанеса и песни из фильма "Хороший год"
Irish
Душа компании
 
Сообщений: 439
Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 12:03
Cпасибо сказано: 378
Спасибо получено: 83 раз в 63 сообщениях
Медали: 13
Получила 50 спасибо! (1) Сказала 300 спасибо! (1) За победу в марафоне красоты! (6) За победу в марафоне уборки! (1)
Марафон отложенных дел (2) За фитнес-марафон (1) За 30 дней ближе к идеалу (1)

За это сообщение пользователю Irish "Спасибо" сказали
Рыбка Дори

Пред.След.

Вернуться в Фитнес


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

cron