Дембель! 30 баллов!
Спасибо всем за участие в марафоне! Особенное спасибо Ире -Изуми
и,конечно, Лида тебе
Я завтра рано утром уезжаю в отпуск ,неизвестно будет ли у меня интернет в деревне ,поэтому, на всякий случай благодарю сейчас.
Теперь о моих результатах:
Как ни странно ,"руки" я дотянула в полном обЪеме,ничего не пришлось упрощать и сокращать.В конце даже отжиматься начала вполне прилично. Руки действительно немного подтянулись,но для хорошего результата мне нужно бы еще годик позаниматься.
С планкой сложнее.Как я и думала, за месяц от нуля довести время планки до 5 минут мне нереально,поэтому после 90 сек, делила время на несколько подходов и ,все равно, было очень тяжело. Вчера купила новые джинсы на размер меньше-живот похудел :
Всем